血糖和膽固醇都高,飲食要怎么搭配著吃,平常要注意
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血糖和膽固醇都高,飲食要怎么搭配著吃,平常要注意什。
馬秋華
要注意控制血糖是第一,要把血糖控制在正常范圍,少吃甜的東西,少吃動(dòng)物內(nèi)臟和少吃肥肉和豬油
馬秋華
做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
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氺果也是糖的吧
馬秋華
含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋(píng)果、菠蘿等含糖在12%以?xún)?nèi); 含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜棗、葡萄干含糖則高達(dá)70%-80%。應(yīng)盡量選食含糖低的瓜果,對(duì)于糖量中等的瓜果不可多吃,應(yīng)予節(jié)制,而對(duì)于含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高,不吃為好。進(jìn)食水果時(shí)間以餐后或兩餐之間較為適宜。
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那么和膽固醇高可以吃的食物會(huì)不會(huì)有相不適應(yīng)的?
馬秋華
水果一般是不會(huì)的
馬秋華
你的血糖一般在多少,吃什么藥
馬秋華
要少量多餐,嘴巴要管?chē)?yán)
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血糖是7.14
馬秋華
空腹嗎?
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是
馬秋華
正常是空腹3.8-6.1
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膽固醇是6.38
馬秋華
您的這個(gè)還可以
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高挺多的
馬秋華
膽固醇這個(gè)比較高,可能要吃藥控制了,你是比較胖嗎?
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不會(huì)胖
馬秋華
哦
馬秋華
有在吃降膽固醇的藥嗎?
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最近都沒(méi)吃
馬秋華
最好要吃
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最近在吃泰國(guó)帶回蛇膽膠囊,也是控固醇的
馬秋華
哦
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今天醫(yī)院有開(kāi)控血糖和固醇的葯
馬秋華
好的
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容