為自己不能改變環(huán)境很痛苦怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XLqxBI

  ***我當(dāng)時(shí)還在，只是不想說話了

• ask_XLqxBI

  我為自己不能改變環(huán)境而感到痛苦

• 在線醫(yī)生

  很多時(shí)候環(huán)境是不能改變的。你也不要刻意去改變或適應(yīng)它。最好是用另一種角度去觀察它。

• ask_XLqxBI

  什么角度

• 在線醫(yī)生

  你覺得舒服的，能接受的。如太陽下山你不要用感傷的心情去看待，而是把它當(dāng)成是一種規(guī)律，懷著敬佩的心情去看待。

• ask_XLqxBI

  我把它當(dāng)做生活的調(diào)料包

• ask_XLqxBI

  雖然我很恐懼

• ask_XLqxBI

  厭惡

• ask_XLqxBI

  妄想

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀。你不要太去在意它，有些東西越在意越會(huì)影響、困惱著你。把它看淡，當(dāng)作生活中一種調(diào)節(jié)劑

• ask_XLqxBI

  嗯嗯，只能這樣了

• ask_XLqxBI

  生活總是需要去面對(duì)

• 在線醫(yī)生

  盡量樂觀的去面對(duì)。

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• ask_XLqxBI

  難受了再找你

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