腰以前拉傷過(guò)睡覺睡的疼有什么辦法可以緩解？

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• ask_63aOQs

  您好腰以前拉傷過(guò)，睡覺睡的疼，有什么辦法可以緩解

• 周朝璽

  腰部的肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛通常來(lái)說(shuō)是可以做一些針灸理療來(lái)緩解的，另外平時(shí)不要有太多的勞累。

• ask_63aOQs

  現(xiàn)在疼痛的睡不著覺，有什么暫時(shí)的緩解方法嗎

• 周朝璽

  腰疼多久了？

• ask_63aOQs

  兩年了，以前練體操練得，后來(lái)針灸過(guò)，理療過(guò)也沒什么好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在也在進(jìn)行訓(xùn)練

• 周朝璽

  拍片檢查過(guò)嗎？

• ask_63aOQs

  嗯嗯，就說(shuō)是拉傷沒傷到骨頭，能緩解嗎

• 周朝璽

  理論上是可以的

• 周朝璽

  腿疼過(guò)嗎

• ask_63aOQs

  腿沒有疼過(guò)啊，就是腰，很不好受，可不可以給些建議啊

• 周朝璽

  平時(shí)彎腰的姿勢(shì)是不是比較多

• ask_63aOQs

  對(duì)的，因?yàn)轶w操對(duì)腰部用的比較多

• 周朝璽

  這個(gè)姿勢(shì)盡量少點(diǎn)

• ask_63aOQs

  然后呢

• 周朝璽

  關(guān)鍵是靠休息

• ask_63aOQs

  沒有緩解的動(dòng)作、操之類的，或者膏藥啊

• 周朝璽

  這個(gè)可以做些按摩理療

• ask_63aOQs

  好的吧，謝謝，麻煩了

• 周朝璽

  不客氣的

• 周朝璽

  如果您需要更多的幫助，對(duì)話結(jié)束后您可以選擇簽約我的私人醫(yī)生服務(wù)以獲得持續(xù)性治療指導(dǎo)，再見

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