吃紅棗每天吃幾顆比較好？

21歲女生平時吃紅棗好嗎每天吃幾顆好?！?/p>

ask_CfvzDY 2014-12-03 11:07:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張可志 三級公共營養(yǎng)師

泰而嘉營養(yǎng)健康指導(dǎo)中心其他科室

主治疾病：婦科炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),避孕流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),陰道炎,子宮肌瘤等婦科和產(chǎn)科常見病,兒科,婦幼保健,腸胃疾病,減肥

ask_CfvzDY

21歲女生平時吃紅棗好嗎每天吃幾顆好?！?p>
張可志

您好，平時女性每個月有例假，平時度補(bǔ)充血是可以的，每天吃幾個就沒有一定研究標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)了的，大概三五個是沒問題的。
ask_CfvzDY

經(jīng)期可以吃嗎
張可志

可以的，經(jīng)期吃點(diǎn)紅棗，核桃仁等滋補(bǔ)性的可以，不適合太多，避免出血多。
ask_CfvzDY

桂圓呢
張可志

經(jīng)期不太適合的哦，這個活血比較好
ask_CfvzDY

紅棗不也是活血嗎
ask_CfvzDY

為什么紅棗經(jīng)期可以吃
張可志

功效的作用不太同。桂圓更厲害一些，太猛
張可志

吃多不合適，您要是說吃那么幾顆，自然不影響
ask_CfvzDY

平時天天吃可以嗎
張可志

不適合，容易上火呢。
ask_CfvzDY

那應(yīng)該怎么吃
張可志

平時營養(yǎng)一般是全面均衡一些的，不是單一補(bǔ)充的。也沒必要可以這樣吃某一種。
ask_CfvzDY

當(dāng)然不是
ask_CfvzDY

就是說平時吃的話該怎么吃
ask_CfvzDY

冬天嘛比較冷
張可志

我是婦科醫(yī)生，您的問題給您轉(zhuǎn)出，其他相關(guān)醫(yī)生為您解答，稍等。

展開全部內(nèi)容