怎樣才算飲食平衡呢？

性別男年齡 25歲癥狀易感冒流鼻涕打噴嚏晨起時(shí)最敏感但是不發(fā)燒有時(shí)會(huì)頭暈但時(shí)間很短很快就好了去年做了一個(gè)胸部的小手術(shù) 懷疑是手術(shù)后抵抗力變差了請問醫(yī)生怎么看應(yīng)該吃些什么

ask_0CyzoI 2014-12-01 13:57:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陸進(jìn)生 醫(yī)師

通州區(qū)二甲鎮(zhèn)衛(wèi)生院消化內(nèi)科

主治疾?。郝圆≡\治、（高血壓、糖尿病健康指導(dǎo)），消化內(nèi)科，小兒發(fā)熱、消化不良治療和健康指導(dǎo)

ask_0CyzoI

性別男年齡 25歲癥狀易感冒流鼻涕打噴嚏晨起時(shí)最敏感但是不發(fā)燒有時(shí)會(huì)頭暈但時(shí)間很短很快就好了去年做了一個(gè)胸部的小手術(shù) 懷疑是手術(shù)后抵抗力變差了請問醫(yī)生怎么看應(yīng)該吃些什么
陸進(jìn)生

你好，你目前的情況是亞健康狀態(tài)，平時(shí)要多注意休息，多注意飲食平衡，多吃水果，多補(bǔ)充維生素微量元素
ask_0CyzoI

怎樣算飲食平衡可以具體給些建議嗎
陸進(jìn)生

葷素搭配，不能偏食，不要喝酒，熬夜
ask_0CyzoI

平常都是這樣做的啊
ask_0CyzoI

可是還是不行
陸進(jìn)生

可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素，比如善存片，注意多參加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)
ask_0CyzoI

嗯好的吧還有輕微的腎結(jié)石
陸進(jìn)生

這個(gè)平時(shí)就有多喝水，多活動(dòng)了

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