留了長(zhǎng)發(fā)甩頭現(xiàn)在控制不住該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RNYI4E

  自從留長(zhǎng)頭發(fā)以后經(jīng)常甩頭，控制不住，現(xiàn)在不甩頭難受，一甩頭就頭疼

• 王瑞

  如果經(jīng)常甩頭發(fā)那么會(huì)對(duì)發(fā)根造成牽拉，對(duì)于頭發(fā)是一種損失，所以以后不建議繼續(xù)這個(gè)行為，進(jìn)一步咨詢請(qǐng)?jiān)斦?p>

• 王瑞

  你好

• ask_RNYI4E

  問題是我控制不住甩頭

• 王瑞

  你現(xiàn)在多大了？

• ask_RNYI4E

  現(xiàn)在快1年了

• 王瑞

  恩，你的年齡性別？

• ask_RNYI4E

  17周

• ask_RNYI4E

  男

• 王瑞

  恩

• 王瑞

  這個(gè)情況屬于是強(qiáng)迫傾向

• ask_RNYI4E

  有什么辦法治療啊

• 王瑞

  在嗎

• ask_RNYI4E

  在

• 王瑞

  一般是以心理治療為主

• ask_RNYI4E

  現(xiàn)在一甩頭我的右半腦很難受，不甩整個(gè)頭難受

• 王瑞

  自我調(diào)整可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力的辦法

• 王瑞

  使強(qiáng)迫行為和其他懲罰性或者其他可以轉(zhuǎn)移注意力的行為連接來改善這個(gè)情況

• ask_RNYI4E

  我試過，有幾天不甩頭了，過了幾天一出汗就有繼續(xù)了

• ask_RNYI4E

  我發(fā)現(xiàn)我好像是越累甩頭就越嚴(yán)重

• 王瑞

  如果自我調(diào)整無效的情況下，如果你覺得現(xiàn)在的行為已經(jīng)嚴(yán)重影響生活的話那么就去心理門診咨詢一下

• ask_RNYI4E

  我不想去

• 王瑞

  那就沒有什么好的自我調(diào)整的辦法了

• ask_RNYI4E

  我就想知道有什么辦法自己治療

• ask_RNYI4E

  像我這種情況的人多吧

• 王瑞

  生活里有很多人又強(qiáng)迫行為，一般不影響生活

• ask_RNYI4E

  了我這樣容易出意外啊

• ask_RNYI4E

  可我

• 王瑞

  你現(xiàn)在已經(jīng)影響生活了，這是建議你去心理門診的原因

• ask_RNYI4E

  現(xiàn)在有好多人說我有毛病

• ask_RNYI4E

  我們這里好像沒有治療心理的

• 王瑞

  哦，一般省會(huì)城市有相關(guān)的治療機(jī)構(gòu)，你可以有時(shí)間的時(shí)候去初步咨詢一下

• ask_RNYI4E

  哦

• ask_RNYI4E

  還有別的治療方法嗎？

• 王瑞

  這個(gè)屬于心理問題，一般沒有經(jīng)過心理醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)的話治療沒有什么療效

• ask_RNYI4E

  可以告訴我?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的治療方法嗎

• ask_RNYI4E

  我想試試

• 王瑞

  一旦處于容易使自己產(chǎn)生強(qiáng)迫聯(lián)想和回憶的環(huán)境中時(shí)，就開始閱讀自己感興趣的小說或聽音樂，這時(shí)注意力全都集中在小說或音樂上，就可能會(huì)忘掉經(jīng)常發(fā)生的強(qiáng)迫行為。

• ask_RNYI4E

  那我試試吧

• 王瑞

  好的

• 王瑞

  再見

• ask_RNYI4E

  還有我屁股中間的一塊骨頭有點(diǎn)偏正常嗎

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