有什么辦法可以快速的減去肚子上的肥肉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tUFre8

  我不是很胖，就是肚子上面墜肉太多，以前老喝啤酒喝的有啤酒肚，怎么才能減下去

• 李文文

  您好，您也知道啤酒肚都是喝酒吃肉導(dǎo)致的。所以首先要少喝酒最好戒酒。其次少葷多素清淡飲食，不要暴飲暴食，每頓飯八成飽。第三，每天堅(jiān)持鍛煉身體。

• ask_tUFre8

  我每天都是少葷多素的

• 李文文

  您多大年齡？

• ask_tUFre8

  22

• 李文文

  身高體重是多少？

• ask_tUFre8

  163....107

• 李文文

  您是男士嗎？

• ask_tUFre8

  女生

• 李文文

  女生還那么能喝酒

• ask_tUFre8

  還好

• 李文文

  建議您每天堅(jiān)持做仰臥起坐，這個(gè)方法應(yīng)該比較管用。

• ask_tUFre8

  好的，謝謝

• 李文文

  不客氣。以后盡量少喝酒。

• ask_tUFre8

  嗯謝謝

• 李文文

  一定要有恒心有毅力，貴在堅(jiān)持，加油！

• ask_tUFre8

  我會(huì)的

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