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我想問一下，怎樣才能快速安全的減肥？主要是肚子，還有乳房，都買不到胸罩
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
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我想問一下，怎樣才能快速安全的減肥？主要是肚子，還有乳房，都買不到胸罩！
陳昌鎂
節(jié)食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。
ask_bXAeT0
不便秘，而是每次上廁所差不多都會大便，一天差不多，三四次吧！
陳昌鎂
那就運動節(jié)食
ask_bXAeT0
太簡單吧！太胖了，運動根本堅持不下來
陳昌鎂
慢慢堅持
陳昌鎂
走路，快快的走
陳昌鎂
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