女生練習(xí)倒立好不好?倒立有什么好處?還是不好呢
ask_pQumyo
女生練習(xí)倒立好不好?倒立有什么好處?還是不好呢?
鄭長(zhǎng)省
可以練習(xí)倒立,能促進(jìn)血液循環(huán),還能鍛煉很多的肌肉,能提高人的反應(yīng)能力
鄭長(zhǎng)省
在線嗎
ask_pQumyo
剛開(kāi)始要怎么練呢?
鄭長(zhǎng)省
要在別人的幫助下完成倒立
ask_pQumyo
喔喔
鄭長(zhǎng)省
具體的鍛煉方法可以到健身房或者是有經(jīng)驗(yàn)的人咨詢
ask_pQumyo
俯臥撐對(duì)于女生長(zhǎng)肌肉有用嗎
鄭長(zhǎng)省
能鍛煉肱二頭肌
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容