跟腱疼痛走不敢吃勁怎么治療？

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• ask_NMfBQE

  跟腱疼痛！腳得內(nèi)外踝曾經(jīng)做過手術(shù)！最近跟腱有疼痛感，走不敢吃勁

• 呂華澤

  由于跟腱損傷，術(shù)后沒有完全恢復(fù)，走路過多引起疼痛時必然的，建議要逐漸加強(qiáng)運(yùn)動量，不要一下過度，那樣不但不能促進(jìn)康復(fù)，還會加重病情

• ask_NMfBQE

  加強(qiáng)運(yùn)動量什么運(yùn)動

• 呂華澤

  可以慢慢活動踝關(guān)節(jié)

• 呂華澤

  不要走路過度

• ask_NMfBQE

  噢

• 呂華澤

  同時可以配合做下針灸理療

• ask_NMfBQE

  天天自己慢慢活動踝關(guān)節(jié)？

• 呂華澤

  嗯嗯

• ask_NMfBQE

  謝謝了

• 呂華澤

  也可以自己用手按摩下局部

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