晚上鍛煉好不好的??？

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• ask_StsS0U

  我一般在晚上7:20到9點去跳交誼舞，聽到很多說晚上鍛煉不好，是嗎？

• 解新苓

  根據(jù)你的描述你每天晚上鍛煉身體，不能吃是不好的，飯后半小時是可以鍛煉的，但不要時間太長，動作不要過于激烈就可以的，，

• 解新苓

  剛才的回答不是不能吃是不能說是不好的。對不起打錯了，

• ask_StsS0U

  我一般在晚上7:20到9點去跳交誼舞，聽到很多說晚上鍛煉不好，是嗎？

• 解新苓

  不是的，有的人晚上吃的比較少，長時間鍛煉身體有可能會出現(xiàn)低血糖。

• ask_StsS0U

  謝謝您，解醫(yī)生

• 解新苓

  不客氣啦！有問題可以隨時咨詢。

• ask_StsS0U

  其實我很胖的，已經(jīng)堅持四五個月了，感覺特好，晚上睡眠好了

• 解新苓

  如果你感覺很好，就建議你繼續(xù)鍛煉。對身體是有好處的。

• ask_StsS0U

  謝謝，我就是看到微信上多次說晚上鍛煉等于找病，一直不放心

• ask_StsS0U

  謝謝了！

• 解新苓

  鍛煉是因人而異的，建議你繼續(xù)堅持吧！

• 解新苓

  不客氣啦！

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