得抑郁癥了，怎么才能自我調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HuRoG0

  我有抑郁癥了！怎么才能自我調(diào)理，走出去 我想和你密聊，說說我的心里話， 我麻煩的睡不著，抑郁癥的癥狀我都有，誰能簡答 我有抑郁癥了！怎么才能自我調(diào)理，走出去 我想和你密聊，說說我的心里話，

• ask_HuRoG0

  你好

• 毛婉萍

  可以的呀！您所說的這個(gè)抑郁癥是您自己診斷的吧！我覺得您應(yīng)該到正規(guī)的心理咨詢室進(jìn)行正規(guī)的診斷！建議您平時(shí)可以多和家人朋友溝通！多出去走走，運(yùn)動(dòng)！參加朋友的聚會(huì)

• ask_HuRoG0

  我想麻煩大夫聽聽我的事情，在給我指一條明路，

• 毛婉萍

  可以的！您盡管說

• ask_HuRoG0

  我的婚姻出現(xiàn)問題是我先對(duì)不起我老公，我也坦誠我所有的事情，現(xiàn)在老公心里的坎過不去

• ask_HuRoG0

  一個(gè)月了

• 毛婉萍

  首先，的確是您的問題使得家庭面臨問題！我想您可以和您老公好好溝通一下，看看他是什么態(tài)度！然后再做決定

• ask_HuRoG0

  現(xiàn)在我一心想挽回我的婚姻，我知道這個(gè)過程很艱難

• ask_HuRoG0

  我老公也試著接受我，但心里很恍惚很矛盾

• 毛婉萍

  那您就要有耐心！盡量去用您的行動(dòng)打動(dòng)您老公！讓他看到您的真心

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