我以前腳踝有骨折過(guò),腳上有小碎骨,現(xiàn)在進(jìn)行體育訓(xùn)練,跑多了會(huì)酸,請(qǐng)問(wèn)訓(xùn)練是綁繃帶會(huì)有好處嗎
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我以前腳踝有骨折過(guò),腳上有小碎骨,現(xiàn)在進(jìn)行體育訓(xùn)練,跑多了會(huì)酸,請(qǐng)問(wèn)訓(xùn)練是綁繃帶會(huì)有好處嗎
石緒才
你好,酸痛多半是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,原來(lái)的骨骨折處軟組織引起的,平時(shí)可以泡泡熱水腳,訓(xùn)練時(shí)把繃帶或者是穿彈力襪也是有幫助的,護(hù)踝也是可以的,
石緒才
請(qǐng)問(wèn)你還有什么需要解答的嗎
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那繃帶是醫(yī)用繃帶拿
石緒才
可以的啊
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那綁的時(shí)候改注意什么
石緒才
松緊適宜,不要太緊
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繃帶沒(méi)有彈性要緊嗎
石緒才
可以的
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好的,謝謝
石緒才
再見(jiàn)啦
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