中午睡午覺時間應(yīng)該怎么安排呢？

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• ask_7675b7

  中午睡午覺時間應(yīng)該怎么安排呢？是睡得多好還是睡得時間越少越好啊。。。

• 在線醫(yī)生

  你好！最好是飯后十分鐘即上床睡覺，飯后胃腸道血液分配得比較多，造成大腦缺血，缺氧，比較疲倦，有利于消化，大腦和保肝。

• ask_7675b7

  那么快？？

• ask_7675b7

  那睡眠時間呢，睡得時間最合適的是多久呢/可愛/可愛

• 在線醫(yī)生

  生理上是這樣的

• ask_7675b7

  →_→

• ask_7675b7

  睡眠時間呢，醫(yī)生/可愛

• 在線醫(yī)生

  1個小時左右

• ask_7675b7

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

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