總是亂想一些東西，而且控制不住該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_voo9Zw

  ，我想問一下為什么我總是亂想一些東西，而且控制不住

• 龍羅奇

  你好，建議合理緩解自己生活中的緊張與壓力，需要具體看你想的內(nèi)容與生活事件的關聯(lián)性，嘗試充實自己的生活，積極轉移注意力，或有緩解。

• ask_voo9Zw

  無論怎樣都控制不住，心煩意亂的

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• ask_voo9Zw

  女，二十，在家?guī)Ш⒆?p>

• 龍羅奇

  請問你說的情況，有多長時間了呢

• ask_voo9Zw

  有兩三年了吧！現(xiàn)在還想嚴重了點

• 龍羅奇

  周圍人和家人怎么看你的情況呢

• 龍羅奇

  你好，可能會對你的情況多些詢問，請不要介意，需要對你的情況多些了解，以便分析。

• ask_voo9Zw

  他們都不知道

• 龍羅奇

  通常會去想些什么東西的呢

• ask_voo9Zw

  就是匯款想一些東西，強迫自己去做

• ask_voo9Zw

  會

• 龍羅奇

  自己有采取什么措施進行改善的嗎

• ask_voo9Zw

  就告訴自己不要想不要想

• ask_voo9Zw

  別的沒什么

• 龍羅奇

  情況有所緩解的嗎

• ask_voo9Zw

  沒

• ask_voo9Zw

  醫(yī)生你能不能幫我想點辦法呢？

• 龍羅奇

  你好，建議合理緩解自己生活中的緊張與壓力，需要具體看你想的內(nèi)容與生活事件的關聯(lián)性，嘗試充實自己的生活，積極轉移注意力，或有緩解。

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