皮膚暗黃臉上長痘痘怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_fuy2BM

  醫(yī)生，我現(xiàn)在皮膚暗黃，臉上各個地方都長小小的痘痘，有黑頭。怎么辦？

• 劉勝鵬

  引起痘 痘的原因有很多，比如內(nèi)分泌，體內(nèi)毒素，環(huán)境因素，生活習慣等，還需要綜合調(diào)理。

• ask_fuy2BM

  那我該怎么做呢

• 劉勝鵬

  請問年齡

• ask_fuy2BM

  20

• 劉勝鵬

  女性？

• ask_fuy2BM

  是的

• 劉勝鵬

  胃腸功能好不？

• ask_fuy2BM

  怎樣才算好呢？

• 劉勝鵬

  有沒有便秘

• ask_fuy2BM

  沒有

• 劉勝鵬

  經(jīng)常熬夜不

• ask_fuy2BM

  以前是的

• ask_fuy2BM

  現(xiàn)在還好，但有時候十二點一點多才休息

• 劉勝鵬

  建議飲食清淡，少吃辛辣食物，多吃新鮮瓜果蔬菜，不熬夜，局部多清洗

• ask_fuy2BM

  好的，還有什么需要改善嘛

• 劉勝鵬

  適當運動和補充一點優(yōu)質(zhì)蛋白

• ask_fuy2BM

  十一點前休息應該可以吧

• ask_fuy2BM

  蛋白？比如

• 劉勝鵬

  牛奶、豆?jié){等

• ask_fuy2BM

  好的

• ask_fuy2BM

  還有嗎

• 劉勝鵬

  還有魚類、蛋類之類的動物蛋白，但吃這些的同時需要低脂飲食

• ask_fuy2BM

  低脂飲食是？

• ask_fuy2BM

  我以前才九十多斤，現(xiàn)在一百零五斤，有什么減肥的辦法么

• 劉勝鵬

  這正是我準備說的，堅持上面的幾點，然后加強運動，低脂飲食不僅可以修出好臉蛋，還可以修出好身材

• 劉勝鵬

  請問身高

• ask_fuy2BM

  低脂飲食是？

• ask_fuy2BM

  160

• 劉勝鵬

  簡單就是少油的東西，比如肥肉

• ask_fuy2BM

  還需要做些什么嘛，做些什么嘛

• 劉勝鵬

  能堅持上述都不錯了

• ask_fuy2BM

  好的

• ask_fuy2BM

  謝謝

• ask_fuy2BM

  中秋哈皮

• 劉勝鵬

  不用謝，中秋快樂。

展開全部內(nèi)容