做完俯臥撐腋下痛是什么原因？

1.做完俯臥撐然后腋下下去一點的地方痛兩天沒有一點好的現(xiàn)象 2.被教官罰做了很久，而且俯臥撐壓下去很久才起來 3.以前沒有過

ask_SlAZHA 2014-09-14 22:55:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃思明 醫(yī)師

賓陽縣人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科

主治疾?。貉甸g盤突出、肩周炎、關(guān)節(jié)炎等疾病的中醫(yī)治療

ask_SlAZHA

1.做完俯臥撐然后腋下下去一點的地方痛兩天沒有一點好的現(xiàn)象 2.被教官罰做了很久，而且俯臥撐壓下去很久才起來 3.以前沒有過
黃思明

應(yīng)該是平時缺少這方面的鍛煉，在過度鍛煉后會引起上身的肌肉無氧呼吸產(chǎn)生乳酸導(dǎo)致的酸痛，建議平行多鍛煉
黃思明

建議平常多鍛煉
ask_SlAZHA

我平時也經(jīng)常做，不過放暑假沒做過。有沒有什么消除酸痛的方法。
黃思明

用溫水敷洗加按摩
黃思明

再過2天就可以
黃思明

也可以用活絡(luò)油擦
ask_SlAZHA

哦
ask_SlAZHA

哦
ask_SlAZHA

謝謝
黃思明

不客氣

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