如何緩解生活的壓力和緊張？

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• ask_E0PSTQ

  謝謝

• 龍羅奇

  你好，建議合理看待和緩解生活中的壓力與緊張，睡前避免過于的興奮，對生活中的一些事情，妥善處置，多從積極方面進(jìn)行思考，避免消極思維，另外平時(shí)多些體育運(yùn)動，或會有所緩解。

• 龍羅奇

  以上為根據(jù)你的情況的初步判斷，具體還需要根據(jù)你的具體情況來分析！

• ask_E0PSTQ

  哦，我在外上班，經(jīng)常會想小孩和家，有這方面的因素嗎？

• 龍羅奇

  你好，這個(gè)可能是比較重要的因素的

• ask_E0PSTQ

  想回家，有時(shí)候想著想著，就想到不好的一面？為什么？

• 龍羅奇

  你所說的不好的一面，是指的什么呢

• ask_E0PSTQ

  我也不好說，有時(shí)候回家也會亂想，相比較，在家比較好點(diǎn)，怎么不會亂想呢？

• 龍羅奇

  那么，有可能回家工作的嗎

• ask_E0PSTQ

  以前都是在家里，最近才出來，孩子還小，就是老想以前和孩子在一起的事情

• 龍羅奇

  不妨多和家里聯(lián)系聯(lián)系，在外工作，賺錢也是為了養(yǎng)家糊口

• ask_E0PSTQ

  天天吧！不是電話就是qq，

• ask_E0PSTQ

  有什么好的方法嗎？

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、職業(yè)等信息嗎？

• ask_E0PSTQ

  今年30歲，在飯店掌勺，在南京工作，家是徐州人

• 龍羅奇

  建議增強(qiáng)對生活意義價(jià)值的認(rèn)識，你的工作，是為了家庭，是一種責(zé)任與使命

• ask_E0PSTQ

  有了認(rèn)識，工作是為了家庭，自然就會好點(diǎn)了是吧！

• 龍羅奇

  如果癥狀持續(xù)，可以考慮醫(yī)院檢查下的，因?yàn)橐灿泻脦讉€(gè)月了，可能對你日常的生活造成了一定的影響

• ask_E0PSTQ

  我知道了，謝謝

• 龍羅奇

  你好，如果沒有其他問題需要咨詢，暫時(shí)關(guān)閉對話窗口，以便其他用戶咨詢，好嗎？

• 龍羅奇

  你可以關(guān)注我，今后如果有相關(guān)問題需要咨詢，請*** 聯(lián)系我，謝謝！

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