一整天都開心不起來是什么原因？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_GlQluE

  醫(yī)生，我覺得自己整天都開心不起來，臉上也沒什么表情，像面癱一樣

• 付小姣

  您好，推測您最近情緒可能不是很好，或者遇到了一些煩心事，或者生活工作壓力過大，導(dǎo)致您悶悶不樂。如果愿意，可以和我說說詳細情況

• ask_GlQluE

  我的媽媽有一個很好的朋友，以前她們只是偶爾一起吃吃飯，從上個月起

• 付小姣

  嗯，請講

• ask_GlQluE

  那個阿姨就叫她去打麻將，她白天上班，基本我醒了就是一個人在家了，晚上回來她也不在家里吃飯

• ask_GlQluE

  那個阿姨就住在我家樓下

• ask_GlQluE

  然后她就經(jīng)常在她家睡，每天我一個人在家感覺不到一點家的溫暖

• 付小姣

  嗯 很能理解您的感受，您希望有家人的關(guān)心與陪伴

• ask_GlQluE

  有時候回來睡，我半夜醒了，她又不在了，就一個人哭，覺得這樣活著很沒意思

• ask_GlQluE

  后來去了上海，回來發(fā)現(xiàn)有個叔叔在家，我一回來，他就走了，我就當(dāng)著我媽的面哭了很久

• ask_GlQluE

  我媽告訴我他們只是朋友

• ask_GlQluE

  那是17號的事，8月

• ask_GlQluE

  自從那以后每天都會哭，幾次都產(chǎn)生不想活的念頭

• ask_GlQluE

  她還是早出晚歸

• ask_GlQluE

  然后那個叔叔還經(jīng)常來我家吃飯，還住了2天

• ask_GlQluE

  我覺得我媽不理解我，和他談心也沒用

• 付小姣

  您好，我覺得您是擔(dān)心叔叔會分走媽媽對您的愛

• 付小姣

  可以和媽媽溝通，您需要她的關(guān)心，直接表達就好

• ask_GlQluE

  有時候我又希望她不回來，我怕她罵我

• 付小姣

  其實 您對她的態(tài)度的矛盾表現(xiàn) 無非是希望她對您多些關(guān)愛

• ask_GlQluE

  最近想起這些就頭疼，明明覺得沒什么傷心的還是想哭

• ask_GlQluE

  產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，作業(yè)也不想做

• 付小姣

  我能理解您的情緒，心情不好時候 確實會缺乏興趣，對日常的生活學(xué)習(xí)也提不來勁

• 付小姣

  我的建議是：

• ask_GlQluE

  只有自己一個人的時候才感覺我好像是活著的

• 付小姣

  第一，多跟好朋友傾訴，煩惱時候要學(xué)會尋求社會援助

• ask_GlQluE

  昨天有個醫(yī)生說我得了抑郁癥，叫我吃藥

• 付小姣

  第二，和媽媽直接講，您需要她的愛 她的呵護

• 付小姣

  我同意醫(yī)生的意見，

• ask_GlQluE

  我不想和她說話

• 付小姣

  第三，去醫(yī)院精神心理科開些藥物，先穩(wěn)定住情緒，改善睡眠

• 付小姣

  抑郁癥有一定的自殺風(fēng)險，我提醒一下，別做傻事，別沖動

• ask_GlQluE

  有時候覺得是自己的錯

• 付小姣

  不，這不是你的錯！

• ask_GlQluE

  因為媽媽其實挺好的，我也不想和她板著臉

• 付小姣

  還有，學(xué)校有心理咨詢室

• ask_GlQluE

  只是不想說話

• 付小姣

  這些是抑郁癥的典型表現(xiàn)，長期心情低落、乏力、容易疲勞、容易哭泣、失眠、飲食沒有胃口、自卑

• 付小姣

  自責(zé)、覺得生活沒有意義，無望無助、有自殺想法或行為

• ask_GlQluE

  我不想得這個病，我馬上高三了

• ask_GlQluE

  這幾天因為身體不好，已經(jīng)進醫(yī)院兩次了

• 付小姣

  我能理解 當(dāng)下 學(xué)習(xí)是主要的

• 付小姣

  但是 你需要調(diào)節(jié)情緒 這個比學(xué)習(xí)更重要

• 付小姣

  磨刀不誤砍柴工

• 付小姣

  開藥，穩(wěn)定情緒與睡眠

• 付小姣

  然后 和學(xué)校心理咨詢室的咨詢老師預(yù)約，進行心理咨詢與治療，

• ask_GlQluE

  睡眠就是覺得睡不醒

• 付小姣

  這個很重要，學(xué)校咨詢是免費的，不用有經(jīng)濟顧慮

• ask_GlQluE

  我們學(xué)校好像沒有

• 付小姣

  不管是嗜睡還是失眠，都屬于睡眠紊亂

• 付小姣

  那就跟班主任溝通，你需要尋求社會支持！

• 付小姣

  我推薦本書給你

• 付小姣

  臺灣作家 張德芬 的 遇見未知的自己，希望有所幫助

• 付小姣

  坐下和自己談一次靈魂、擁抱你的內(nèi)在小孩，這兩本也不錯。

• ask_GlQluE

  醫(yī)生，

• ask_GlQluE

  我真的是抑郁癥？

• 付小姣

  抑郁癥并不可怕，可以治療，也遠遠沒有你想象的嚴(yán)重

• 付小姣

  我覺得你有輕度的抑郁，但是能不能達到抑郁癥的診斷還有待商榷

• 付小姣

  那你可以看看那幾本書

• 付小姣

  以后有心理困擾了 歡迎咨詢*** 小付醫(yī)生

• ask_GlQluE

  謝謝

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