得了慢性胃炎，該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H_CU2I

  ，我得了慢性胃炎，我本來很瘦現(xiàn)在更瘦，每天強(qiáng)迫自己多吃東西，以至于到了吃飯的時候吃不下飯，而且我老是亂想

• 李黎明

  你好，可以理解您現(xiàn)在的狀態(tài)，不想吃，但為了身體必須吃，而吃的不好，就會影響情緒

• ask_H_CU2I

  我老是擔(dān)心自己的病，好不了，自己越來越瘦怎么辦

• ask_H_CU2I

  一個人在家就會東想西想，有時候還會哭，也不知道在哭什么

• 李黎明

  醫(yī)生是怎么說您的病情呢

• ask_H_CU2I

  醫(yī)生說我什么事沒有，說我太緊張

• ask_H_CU2I

  我每天強(qiáng)迫自己吃很多東西，我想長胖

• 李黎明

  也就是說醫(yī)生的話無法打消您對疾病的恐懼

• ask_H_CU2I

  我相信醫(yī)生，可是好多人說這個病一時半會好不了，我擔(dān)心我會越來越瘦

• 李黎明

  不僅要吃的多，還要健康的吃，醫(yī)生有沒有給建議您適合什么樣的食物呢

• ask_H_CU2I

  醫(yī)生說基本上的人都有這個病，讓我不吃刺激性的就行了

• 李黎明

  慢性病心急是沒有用的，遵從醫(yī)囑，養(yǎng)成健康的飲食規(guī)律，慢慢能好起來

• ask_H_CU2I

  可是我自從得了這個病好像變了一個人，對什么都沒興趣，也不想出去玩兒

• 李黎明

  也就是說因?yàn)檐|體上的疾病出現(xiàn)了一種抑郁狀態(tài)

• 李黎明

  但其實(shí)你這樣不利于你病情的康復(fù)

• ask_H_CU2I

  可能吧

• ask_H_CU2I

  我自己也知道，控制不住老是亂想

• 李黎明

  如果你想讓自己好起來，就要心態(tài)積極一些

• ask_H_CU2I

  我該怎么做呢

• 李黎明

  你目前是慢性胃炎，這已經(jīng)是既定的事實(shí)了，你要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，且你已經(jīng)開始治療了，所以您的焦慮很擔(dān)心也就是沒有必要的

• 李黎明

  第一步，接受現(xiàn)實(shí)

• ask_H_CU2I

  我不擔(dān)心胃炎，我擔(dān)心我越來越瘦

• 李黎明

  有沒有聽過一句話叫做心寬體胖

• 李黎明

  如果你不想讓自己變瘦，就要努力調(diào)整自己的心態(tài)，要分清楚因果關(guān)系

• ask_H_CU2I

  聽過，我知道這樣會影響我的身體，但是我做不到不去想，一想我就焦慮害怕

• ask_H_CU2I

  每次看到街上有比我還瘦的人，我心情會莫名的高興，我是不是變態(tài)啊

• 李黎明

  您的身高體重可以說一下嗎

• ask_H_CU2I

  170以前90多斤現(xiàn)在只有88多了

• 李黎明

  你可能患有焦慮癥

• 李黎明

  擔(dān)心自己過瘦，而且明知道沒有必要卻控制不了

• ask_H_CU2I

  那我需要怎么做，我想去上班轉(zhuǎn)移注意

• 李黎明

  您現(xiàn)在是學(xué)生嗎

• ask_H_CU2I

  不是，我在家養(yǎng)身體

• 李黎明

  如果能工作的話，確實(shí)可以轉(zhuǎn)移對病情的注意力，建議你做一些比較輕松的工作，考慮到你的身體情況

• ask_H_CU2I

  我感覺我離神經(jīng)病不遠(yuǎn)了

• 李黎明

  不是的，神經(jīng)病是大腦器質(zhì)性變化，而你的情況是由心理因素導(dǎo)致，兩者有本質(zhì)的區(qū)別

• ask_H_CU2I

  這兩天我朋友回來了，每天跟她一起玩就好點(diǎn)，可是我一回到家又開始亂想

• 李黎明

  是的啊，為什么跟朋友玩一下就好呢，是因?yàn)樽⒁饬Λ@得了轉(zhuǎn)移，而且你可能自我調(diào)節(jié)不好，需要他人的陪伴和安慰

• 李黎明

  能讓自己忙碌起來最好不過了

• 李黎明

  心里獲得了充實(shí)就不容易亂想了

• ask_H_CU2I

  我極度需要陪伴和安慰，可是我男朋友和我媽，總說我一天東想西想，說我快精神市場了，我很傷心，

• 李黎明

  他們也沒有說錯，而且你自己也因此而苦惱不是嗎

• ask_H_CU2I

  他們說我不正常了，要我去看心理醫(yī)生了

• 李黎明

  在他們看來，你的擔(dān)心可能是沒有必要的

• 李黎明

  你理解錯了，正常人也有煩惱焦慮，去咨詢心理醫(yī)生很正常

• ask_H_CU2I

  可是我想他們安慰安慰我他們卻說我這不正常那不正常

• ask_H_CU2I

  我媽每天在家陪我，今天她有事出去了，又只有我一個人在家，這種感覺更難受

• 李黎明

  他們一開始應(yīng)該是安慰你的，他們也想讓你好起來，讓你不要亂想，這本身就是支持啊

• 李黎明

  你剛剛說的出去工作，我覺得是一種方法

• ask_H_CU2I

  那看來我該找一份工作了

• 李黎明

  是的，要適合您的，能讓自己充實(shí)起來的，閑的時候本來就容易多想

• ask_H_CU2I

  自己會慢慢變好嗎

• 李黎明

  人有自愈能力

• 李黎明

  只要你有想好起來的動機(jī)

• ask_H_CU2I

  我以前挺開朗的一個人，不知道怎么

• 李黎明

  注意力太集中于內(nèi)部了，已經(jīng)忘了去關(guān)注外界世界

• ask_H_CU2I

  好，謝謝你，明天我去找個工作，希望成功

• 李黎明

  很高興為您解答，如果您覺得滿意，您可以點(diǎn)開我的名片直接關(guān)注我，方便下次咨詢，祝您生活愉快！

• 李黎明

  但是也要注意休息，不要太累，一定要飲食規(guī)律合理，不能暴飲暴食的，祝好

• ask_H_CU2I

  好的，謝謝

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