我3個月前左膝蓋扭傷了,醫(yī)生說是軟組織損傷,保養(yǎng)就沒事了,可是現(xiàn)在膝蓋差不多好了,我感覺左大腿明顯比右大腿細了不少,怎么辦???
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我3個月前左膝蓋扭傷了,醫(yī)生說是軟組織損傷,保養(yǎng)就沒事了,可是現(xiàn)在膝蓋差不多好了,我感覺左大腿明顯比右大腿細了不少,怎么辦啊
喬國順
你好,你的左膝蓋受傷,需要休養(yǎng),左大腿的活動量較右大腿的活動量會明顯減少。肌肉不活動時就會萎縮,用進廢退。所以你的左腿會變細。建議你功能鍛煉,慢慢就會恢復原來的粗細。
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您幫我推薦點方法吧
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多久能恢復啊
喬國順
如果現(xiàn)在膝關節(jié)可以功能鍛煉了,就可以做一下直腿抬高,這樣股四頭肌的力量會增加??梢宰鲆幌孪露灼鹆?,大腿和小腿的肌肉都可以鍛煉到
喬國順
如果恢復了運動,會很快恢復
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謝謝醫(yī)生啊
喬國順
不客氣。
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