吳建平醫(yī)生,請問以跑的方式運動,跑500

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• ask_ddJ53o

  吳建平醫(yī)生,請問以跑的方式運動,跑***米,一次就見效嗎?

• 趙芳

  吳醫(yī)生已經(jīng)下線，您的問題可以講給我回答嗎？

• ask_ddJ53o

  可以

• 趙芳

  您是想減肥嗎？升高體重是多少？讓我評估有沒有減肥的必要。

• ask_ddJ53o

  升高大概139-142, 體重34

• ask_ddJ53o

  有必要減肥嗎?

• 趙芳

  沒有必要減肥，您偏瘦。

• 趙芳

  您的體質(zhì)指數(shù)沒有到20

• ask_ddJ53o

  今年12,我常常被同學(xué)取笑我肥, 1.小腿多肉 2.有肚腩 3.臉很園

• ask_ddJ53o

  *圓

• ask_ddJ53o

  這樣還不夠胖嗎?

• 趙芳

  臉圓是你的長相，是遺傳的形狀。體質(zhì)指數(shù)23以上才有胖的感覺。

• ask_ddJ53o

  胖瘦跟年齡有關(guān)系嗎?

• 趙芳

  沒有關(guān)系

• ask_ddJ53o

  那要怎樣才能消除小腿的肉和肚腩呢?

• 趙芳

  那就只有蹲馬把小腿變結(jié)實。

• ask_ddJ53o

  還有其他方法把小腿消除嗎?

• ask_ddJ53o

  大腿也是

• ask_ddJ53o

  1.腰圍67 2.大腿47 3.小腿31

• ask_ddJ53o

  這些是cm

• ask_ddJ53o

  要減嗎?

• ask_ddJ53o

  要減嗎?

• 趙芳

  只看體質(zhì)指數(shù)決定減肥方案

• ask_ddJ53o

  謝謝你,醫(yī)生

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