最近很容易煩躁是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kRrlxI

  我是一名高三學(xué)生，最近非常煩躁，會(huì)因?yàn)橐患∈逻哆锻﹂L(zhǎng)時(shí)間，一點(diǎn)小事就會(huì)讓我煩躁，這是為什么

• 徐寧

  是不是因?yàn)橐恍o形的壓力,可能你自己沒怎么注意,注意多休息吧,別把事情壓在心里太久,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出來,可能會(huì)有幫助吧。

• ask_kRrlxI

  哦哦

• ask_kRrlxI

  學(xué)習(xí)

• ask_kRrlxI

  感覺自己很努力

• ask_kRrlxI

  但是老師不認(rèn)可

• ask_kRrlxI

  自己很不舒服

• ask_kRrlxI

  越來越煩躁

• 徐寧

  我知道了，還是心理比較壓抑導(dǎo)致的，學(xué)習(xí)上壓的透不過氣而且還不被認(rèn)可，你可以調(diào)節(jié)下自己的心情啊

• ask_kRrlxI

  怎么調(diào)節(jié)。

• ask_kRrlxI

  我上課了

• 徐寧

  先上課吧

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