怎樣才能讓膚色變白變亮？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nALJCc

  請(qǐng)問(wèn)，怎么才能讓臉的膚色亮亮的？而且白白的？

• 楊晨

  您好，皮膚的好壞離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的均衡，建議每天可以吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物以及柿子椒、菜花、白菜等富含維生素C的食物，其他蔬菜和少量水果也要適當(dāng)?shù)氖秤?，這樣慢慢的飲食改善下就會(huì)好一些了。

• ask_nALJCc

  嗯嗯，請(qǐng)問(wèn)有能看到效果的方法嗎？

• ask_nALJCc

  吃食物的方法很難看到效果。。有什么好點(diǎn)的偏方，對(duì)于學(xué)生黨來(lái)說(shuō)比較適合的嗎？

• ask_nALJCc

  希望有滿意的答案～

• 楊晨

  可以買點(diǎn)柿子椒每天吃兩個(gè)，生吃

• ask_nALJCc

  嗯嗯，請(qǐng)問(wèn)是白天吃？還是晚上吃呢

• 楊晨

  晚飯后吃也是可以的

• 楊晨

  就是甜椒，富含豐富的維生素C

• ask_nALJCc

  西紅柿也含維生素C。。可以生吃嘛？

• 楊晨

  沒(méi)有甜椒多

• ask_nALJCc

  那。。請(qǐng)問(wèn)可以直接吃買的那種維生素C片嗎？

• 楊晨

  也可以，但是需要遵醫(yī)囑或者咨詢藥店具體用量。

• ask_nALJCc

  上面有寫成人一天可食2片

• 楊晨

  您可以問(wèn)下藥店或者面診醫(yī)生

• ask_nALJCc

  請(qǐng)問(wèn)，蛇脂皮膏，是干嘛的呢

• ask_nALJCc

  嗯嗯。。具體如何安全吃，我會(huì)問(wèn)問(wèn)的～

• 楊晨

  好的。

• ask_nALJCc

  請(qǐng)問(wèn)，蛇脂皮膏，是干嘛的呢

• 楊晨

  是治療皮膚病類的藥膏。

• ask_nALJCc

  呵呵呵～那個(gè)，是治療青春痘粉刺的～

• ask_nALJCc

  楊醫(yī)生說(shuō)的很對(duì)呢

• 楊晨

  這種藥最好遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行食用

• 楊晨

  可能里面含有激素的，最好不要用在臉上

• ask_nALJCc

  可是只有臉有皮膚問(wèn)題呀？

• 楊晨

  最好遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行使用

• ask_nALJCc

  哦哦哦。。那么，請(qǐng)問(wèn)，吃那個(gè)甜椒吃多久會(huì)看到效果呢

• 楊晨

  食補(bǔ)比較慢一些的，可能需要一段時(shí)間吧，其實(shí)最主要的是營(yíng)養(yǎng)要均衡的。

• 楊晨

  再好的食物吃太多也是會(huì)不好的。

• 楊晨

  還有不能熬夜，每天盡量十點(diǎn)睡覺(jué)，否則效果也不好。

• ask_nALJCc

  十點(diǎn)睡覺(jué)不可能啦。。最早也要12點(diǎn)

• ask_nALJCc

  那，吃甜椒生吃真的可以嗎？

• 楊晨

  補(bǔ)充維生素C但是熬夜可能會(huì)沒(méi)有效果的。

• ask_nALJCc

  不會(huì)吧～十二點(diǎn)不算熬夜吧

• 楊晨

  算

• ask_nALJCc

  醫(yī)生，那真心沒(méi)法子啦

• 楊晨

  還是早些睡吧

• ask_nALJCc

  醫(yī)生，那，如果對(duì)臉多補(bǔ)充水，可以白點(diǎn)嗎？

• ask_nALJCc

  比如用一些護(hù)膚品

• 楊晨

  不能，熬夜補(bǔ)什么效果都不好的。

• ask_nALJCc

  那化妝店宣傳的美白產(chǎn)品沒(méi)有用嗎？

• 楊晨

  具體是什么呢？

• 楊晨

  都有什么成分呢？

• ask_nALJCc

  比如，最近網(wǎng)上有的瓷肌

• ask_nALJCc

  那個(gè)產(chǎn)品

• ask_nALJCc

  具體什么成分沒(méi)有看到～

• ask_nALJCc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_nALJCc

  可以發(fā)個(gè)圖片給您看看，網(wǎng)上最近很火的樣子

• 楊晨

  最主要是要早點(diǎn)休息，用什么吃什么睡的晚都是沒(méi)有用的。

• ask_nALJCc

  需要含哪些成分才具有美白功效呢？

• ask_nALJCc

  嘿嘿嘿。最后一個(gè)問(wèn)題。。問(wèn)完，楊醫(yī)生就趕緊休息去～

• 楊晨

  維生素C

• ask_nALJCc

  好的，謝謝楊醫(yī)生～醫(yī)生晚安。

• 楊晨

  不客氣 祝您一切順利、健康快樂(lè)幸福每一天！

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