有什么好的方法減肥嗎？

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• ask_J4AiSg

  您好，請(qǐng)問有什么好的方法減肥嗎?

• 在線醫(yī)生

  您好，最佳的減肥方式是飲食加運(yùn)動(dòng)，建議您在飲食上避免過油膩，熱量較高的食物，多吃一些水果和蔬菜，晚間不宜多食。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z類食物等

• ask_J4AiSg

  那每天運(yùn)動(dòng)多久呢

• ask_J4AiSg

  那每天運(yùn)動(dòng)多久呢

• ask_J4AiSg

  ？？？ 那每天運(yùn)動(dòng)多久呢

• ask_J4AiSg

  您好

• ask_J4AiSg

  在嗎

• ask_J4AiSg

  那每天運(yùn)動(dòng)多久呢

• 在線醫(yī)生

  您好，在嗎？

• ask_J4AiSg

  在

• 在線醫(yī)生

  ？？

• 在線醫(yī)生

  ？？

• ask_J4AiSg

  在

• ask_J4AiSg

  在

• 在線醫(yī)生

  一般四十分鐘以上可以起到減肥的效果

• ask_J4AiSg

  恩

• ask_J4AiSg

  那我可以吃雞肉嗎

• 在線醫(yī)生

  適量是可以的

• ask_J4AiSg

  恩有些什么不能吃的嗎

• 在線醫(yī)生

  像肥肉，煎炸類的食物等

• 在線醫(yī)生

  總之避免油膩的即可

• ask_J4AiSg

  恩

• 在線醫(yī)生

  您飲食如何？

• 在線醫(yī)生

  ？？

• 在線醫(yī)生

  您飲食如何呢？

• ask_J4AiSg

  還好

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_J4AiSg

  有時(shí)不吃早餐

• ask_J4AiSg

  有時(shí)不吃早餐

• 在線醫(yī)生

  建議您首先要保持三餐規(guī)律

• ask_J4AiSg

  恩

• ask_J4AiSg

  那我可以吃零食嗎?

• 在線醫(yī)生

  建議您不要吃

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)榱闶碂崃窟^大，不利于減肥

• ask_J4AiSg

  恩

• ask_J4AiSg

  知道了

• ask_J4AiSg

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_J4AiSg

  水果哪些較好

• 在線醫(yī)生

  蘋果，香蕉，木瓜，火龍果等等

• ask_J4AiSg

  好的

• ask_J4AiSg

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有可以幫您的嗎？

• ask_J4AiSg

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

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