腳踝腫一周不疼，但是腳背也腫了怎么恢復(fù)？

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• ask_77b7a0

  腳踝腫，一個(gè)星期多了，不疼，但最近幾天腳背也腫了，摁的話有點(diǎn)腫脹似的輕微疼，

• 高德萱

  腳踝腫脹之前有沒(méi)有外傷或者長(zhǎng)時(shí)間行走、大量運(yùn)動(dòng)？這幾天是不是還是正常生活，沒(méi)有休息？另，是單側(cè)還是兩個(gè)腳踝都有

• ask_77b7a0

  兩個(gè)腳都有

• ask_77b7a0

  軍訓(xùn)最后幾天開(kāi)始這樣的

• 高德萱

  哦，這和你近期軍訓(xùn)強(qiáng)度大有關(guān)。晚上睡覺(jué)把腳墊高，泡泡腳，用溫毛巾做熱敷。軍訓(xùn)、消腫后建議適當(dāng)鍛煉

• ask_77b7a0

  這種狀況持續(xù)一個(gè)星期了，沒(méi)有什么問(wèn)題吧？

• 高德萱

  不會(huì)有大問(wèn)題，和你平時(shí)不運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)有關(guān)。

• ask_77b7a0

  哦，高考后歇了三個(gè)月。。謝謝了

• 高德萱

  不客氣，祝早日康復(fù)

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