打籃球吧腳扭了，現(xiàn)在還沒好怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QRkAFc

  請(qǐng)問我的腳踝打籃球扭傷了，現(xiàn)在還沒好，帶護(hù)踝有用么？

• 魏帥帥

  踝關(guān)節(jié)周圍韌帶組織還是比較多的，在劇烈活動(dòng)中也容易受傷，另外因?yàn)轫g帶的血液供應(yīng)差，受傷以后修復(fù)很慢，所以出現(xiàn)勞累時(shí)候疼痛、腫脹的情況也是常見的?，F(xiàn)在戴護(hù)踝有利于保暖和保護(hù)踝關(guān)節(jié)，是有好處的。

• ask_QRkAFc

  那帶上會(huì)不會(huì)影響血液循環(huán)？

• 魏帥帥

  會(huì)影響血液循環(huán)，所以佩戴的原則是：有可能會(huì)損傷的情況下佩戴，沒事的時(shí)候不戴

• ask_QRkAFc

  我腳踝扭傷29天了。但是腳腕彎曲還是有限制。正常站立沒問題，但不能完成正常走路，因?yàn)槟_腕處上翹到一定程度就不行了，同時(shí)感覺用力時(shí)腳踝和腳背連接處有些疼.

• 魏帥帥

  已經(jīng)接近一個(gè)月的時(shí)間了啊，恐怕你受傷以后都沒有很好的休息和踝關(guān)節(jié)制動(dòng)！??！

• ask_QRkAFc

  是的

• ask_QRkAFc

  休息了10多天之后我就有走路

• 魏帥帥

  韌帶損傷的修復(fù)是很慢的，尤其是踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，所以制動(dòng)和時(shí)間是最重要的

• ask_QRkAFc

  我是學(xué)生，怕耽誤太多課程。但是我每次都走的很慢，走的距離也不遠(yuǎn)。

• 魏帥帥

  嗯，這樣還好一些

• 魏帥帥

  踝關(guān)節(jié)扭傷的治療是一個(gè)系統(tǒng)的過程，我給你一些建議吧

• ask_QRkAFc

  現(xiàn)在就是吃了好多藥了，也貼了好多膏藥，但是一直不見好轉(zhuǎn)，感覺每天都差不多。

• ask_QRkAFc

  好的。

• 魏帥帥

  呵呵，不要把治療的希望寄托在藥物上

• ask_QRkAFc

  嗯，您說些建議

• 魏帥帥

  首先是保護(hù)好你自己的踝關(guān)節(jié)：避免長(zhǎng)時(shí)間走路、負(fù)重以及劇烈活動(dòng)，為韌帶損傷的恢復(fù)創(chuàng)造好的條件

• ask_QRkAFc

  嗯，我準(zhǔn)備再請(qǐng)一個(gè)多周假了。

• 魏帥帥

  倒不是非要請(qǐng)假不可，我覺得可以走路步行，可以活動(dòng)，以不引起癥狀加重為原則

• ask_QRkAFc

  那好的。

• ask_QRkAFc

  你接著說吧。

• 魏帥帥

  其次要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的踝關(guān)節(jié)，尤其是現(xiàn)在天冷了，一定要注意保暖避免受涼，外出活動(dòng)可以佩戴護(hù)踝，每天晚上溫水泡腳，可以促進(jìn)損傷修復(fù)，但是貴在堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)了你就知道泡腳的好處了

• ask_QRkAFc

  我有在泡，剛才還泡了挺長(zhǎng)時(shí)間的

• 魏帥帥

  嗯，很好的習(xí)慣，繼續(xù)堅(jiān)持下去

• ask_QRkAFc

  請(qǐng)問您還有建議么？

• 魏帥帥

  這是兩個(gè)主要的方面，第三個(gè)方面就是藥物了，可以使用外用的膏藥，只是起到輔助作用

• 魏帥帥

  總結(jié)起來就是：保護(hù)+保養(yǎng)+時(shí)間，時(shí)間也是很重要的，要有耐心和毅力，才能有好的效果，不要太著急了，著急就違反自然規(guī)律了

• ask_QRkAFc

  請(qǐng)問我需要做核磁共振嗎？我在網(wǎng)上看的有些人的扭傷說的很嚇人，有后遺癥，有的幾年都好不了，我有些擔(dān)心自己也會(huì)有后遺癥。

• 魏帥帥

  如果你實(shí)在不放心，可以做一個(gè)磁共振看一下，有問題及時(shí)處理，沒有問題自己也可以安心學(xué)習(xí)了，否則總是這么糾結(jié)也很煩人的

• ask_QRkAFc

  嗯，好的。

• 魏帥帥

  還有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_QRkAFc

  想請(qǐng)問您一下大概還需要多久才能正常走路呢？

• 魏帥帥

  這個(gè)不確定，我不能預(yù)見未來，恢復(fù)情況受很多因素的影響，差別很大，望見諒

• 魏帥帥

  現(xiàn)在我們唯一能做的就是為將來的恢復(fù)創(chuàng)造最好的條件，朝著一個(gè)目標(biāo)不懈努力

• ask_QRkAFc

  好的，請(qǐng)問腳腕用力上翹時(shí)腳踝骨上有些疼是怎么回事？

• 魏帥帥

  還是韌帶損傷引起來的

• ask_QRkAFc

  好的，謝謝了。

• 魏帥帥

  踝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)導(dǎo)致受傷韌帶的牽拉時(shí)，就會(huì)引起癥狀

• 魏帥帥

  不用客氣的

• 魏帥帥

  還有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_QRkAFc

  我現(xiàn)在藥吃完了，膏藥也沒了，現(xiàn)在還需要用藥么？

• 魏帥帥

  口服藥可吃可不吃，如果是我的話，我不會(huì)吃

• 魏帥帥

  膏藥可以再用一段時(shí)間

• ask_QRkAFc

  請(qǐng)問哪個(gè)牌子的膏藥效果好呢

• ask_QRkAFc

  暫時(shí)沒有問題了，謝謝您了。

• 魏帥帥

  奇正消痛貼，可以用一下試試效果

• 魏帥帥

  在治療的過程中有什么問題可以隨時(shí)來網(wǎng)站咨詢我，好吧！

• 魏帥帥

  祝好！

展開全部?jī)?nèi)容