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請問看書用什么燈比較
華北醫(yī)療健康集團(tuán)邢臺總醫(yī)院 眼科綜合
主治疾?。航Y(jié)膜炎,角膜炎,青光眼,白內(nèi)障,屈光不正眼底病等
ask_NJ0KwE
好，謝謝
ask_NJ0KwE
，請問看書用什么燈比較好
白利廣
你的情況不一定就是燈光的原因造成的，還可以和勞累，睡眠不足，習(xí)慣，等有關(guān)，專用護(hù)眼燈，LED燈比較好，另外建議再好的燈也要注意用眼時間不可過長，要合理用眼。
ask_NJ0KwE
睡眠質(zhì)量要怎么提高呢？我昨天晚上7點(diǎn)睡的，起夜兩次，早上6點(diǎn)起床還是困
ask_NJ0KwE
我晚上習(xí)慣喝蜂蜜水，這個習(xí)慣好么？
白利廣
每天喝適當(dāng)蜂蜜有一定好處，但什么時間喝好，我不太清楚，如果你經(jīng)常起夜，是否與此有關(guān)？
ask_NJ0KwE
也許吧，和溫度有沒有關(guān)呢？冷點(diǎn)好還是熱點(diǎn)好？
白利廣
不要拿燙水沖蜂蜜，沖好就能喝的是正好
ask_NJ0KwE
是的，我用的是溫水，我說的是睡覺環(huán)境的溫度，熱點(diǎn)好還是冷點(diǎn)好
白利廣
個人體質(zhì)不同，你覺得舒服是最好。
ask_NJ0KwE
好的，謝謝
ask_NJ0KwE
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