臉上一直長痘痘是怎么了？

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• ask_77b7a0

  臉上一直長逗逗，一上火就長，熬夜也長，主要在臉頰上，長了一直下不去，都一年多了，沒好辦法，我希望你可以說說怎么可以治療它，從作息，飲食和用藥等方面具體跟我說說了?。?！

• 周艷

  您好，引起長痘痘的原因主要是腎虛，內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌過多，建議您晨起一杯水，鹽水和蜂蜜水都可以的，飲食上補充蛋白質(zhì)，不熬夜

• ask_77b7a0

  好的，謝謝，我試試了

• 周艷

  嗯嗯，好的，飲食上藥住喲多補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不足常常引起身體疲憊，皮膚抵抗力下降

• ask_77b7a0

  恩，晚上睡覺一般最遲幾點比較好了？睡幾個小時最好了？

• 周艷

  一般10點鐘之前睡較好，保持8-10小時的睡眠較好

• ask_77b7a0

  好的，謝謝了，知道了，希望逗逗快快得下去吧?。。?p>

• 周艷

  嗯嗯，您現(xiàn)在是工作還是上學？

• ask_77b7a0

  上學了，每天晚上十一點才熄燈，十點之前根本睡不下了，而且我的生活挺不規(guī)律得，經(jīng)常起來就八點多了

• 周艷

  哦，那學習緊張，生活不規(guī)律是比較容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌過多的

• ask_77b7a0

  唉，那是呢，大學了，學習不緊張，只是生活不規(guī)律，時常不吃早飯

• 周艷

  哦，那不行，一定要按時吃營養(yǎng)早餐的，蛋白質(zhì)不足常常引起身體疲憊，皮膚抵抗力下降

• 周艷

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