睡回籠覺有沒有不好的地方呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pJAlSY

  我想問為什么老是10點(diǎn)睡凌晨3點(diǎn)無端端醒了就睡不著要到6點(diǎn)再睡著 睡回籠覺是不是不好的

• ask_pJAlSY

  你好

• ask_pJAlSY

  我想問為什么我總是晚上睡34個(gè)小時(shí)就醒了

• 楊東勇

  不適這樣的，一般情況下身體是需要至少７個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間的，你每天３點(diǎn)醒之后可以去方便一下繼續(xù)睡覺的，這樣是號(hào)的。

• 楊東勇

  你每天都是這樣的情況嗎？

• ask_pJAlSY

  不是。是最近才開始的。。。一般不是連續(xù)幾天的

• ask_pJAlSY

  但已經(jīng)好幾次了

• 楊東勇

  那你有不適的感覺嗎？

• ask_pJAlSY

  去方便回來以后就睡不著了

• ask_pJAlSY

  沒有啊

• 楊東勇

  你白天有頭暈ｍａ??？

• ask_pJAlSY

  要6點(diǎn)左右才睡得著

• 楊東勇

  那你中間這３個(gè)小時(shí)你干嗎呢

• ask_pJAlSY

  如果是坐著然后突然起來的話有頭暈

• ask_pJAlSY

  躺床上動(dòng)動(dòng)

• ask_pJAlSY

  是不是有什么問題??？

• 楊東勇

  這樣是不礙事的，你這樣的情況之前有過嗎？

• ask_pJAlSY

  沒有啊

• ask_pJAlSY

  近來才有的

• 楊東勇

  你可以每天晚一會(huì)在睡覺的。

• ask_pJAlSY

  可是12點(diǎn)多睡的話也出現(xiàn)過這樣的情況

• ask_pJAlSY

  要多晚啊

• ask_pJAlSY

  而且這樣會(huì)影響我的學(xué)習(xí)和工作的啊

• ask_pJAlSY

  回籠覺要到910點(diǎn)才醒

• 楊東勇

  調(diào)整一下作息時(shí)間就可以的，不礙事的

• ask_pJAlSY

  好

• ask_pJAlSY

  謝謝

• ask_pJAlSY

  謝謝

• 楊東勇

  不要客氣的，有問題及時(shí)咨詢的。

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