精神不好心理不舒服應(yīng)該怎么辦啊？

最近總是覺(jué)得心理不舒服，沒(méi)有發(fā)生什么事情。精神不太好。是不是什么情緒上的心理疾病呢

ask_c7mHr8 2014-08-30 17:00:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

談才雙 二級(jí)心理咨詢(xún)師

心理咨詢(xún)中心心理咨詢(xún)科

主治疾病：個(gè)人成長(zhǎng),婚戀情感,家庭親子教育,青少年心理,情緒管理,人際關(guān)系處理,神經(jīng)癥性心理（抑郁焦慮恐懼等）等心理問(wèn)題咨詢(xún),咨詢(xún)師個(gè)人自我成長(zhǎng)分析等

ask_c7mHr8

最近總是覺(jué)得心理不舒服，沒(méi)有發(fā)生什么事情。精神不太好。是不是什么情緒上的心理疾病呢？
談才雙

如果并沒(méi)有什么外界刺激只單純覺(jué)得精神不好，并且不是常態(tài)的情緒低落伴隨失眠等其他癥狀，那么并非心理疾病。建議調(diào)整飲食，充足睡眠即可。如果依然覺(jué)得有問(wèn)題建議到醫(yī)院做身體體檢。
ask_c7mHr8

好的，謝謝你
談才雙

還有什么可以幫您的嗎？如果沒(méi)問(wèn)題了我將結(jié)束本次咨詢(xún)。如有心理方面問(wèn)題可以***找我再次咨詢(xún)。
ask_c7mHr8

沒(méi)有了，謝謝
談才雙

感謝您的來(lái)訪(fǎng)，祝您生活愉快，再見(jiàn)！

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