在運(yùn)動(dòng)時(shí)候感覺太渴怎么辦？

你好！我每天晚上去跳健身操大概都有一個(gè)小時(shí)，做完了回家時(shí)餓就找吃點(diǎn)東西或者吃飯，會(huì)不會(huì)發(fā)胖也對身體不好嗎？在運(yùn)動(dòng)時(shí)候感覺太渴怎么辦？

ask_dbe1bd 2014-07-12 22:47:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

翁立娟 醫(yī)師

安丘市石堆鎮(zhèn)西蓮池村衛(wèi)生室兒科

主治疾?。籂I養(yǎng)性缺鐵性貧血,新生兒黃疸,缺鐵性貧血,小兒感冒,營養(yǎng)不良,咳嗽,貧血,腹瀉,肺炎,腸炎,感冒,黃疸,支氣管哮喘,小兒肺炎支原體肺炎,病毒性心肌炎,病毒性腦炎

翁立娟

你好，有什么可以幫你的
ask_dbe1bd

你好！我每天晚上去跳健身操大概都有一個(gè)小時(shí)，做完了回家時(shí)餓就找吃點(diǎn)東西或者吃飯，會(huì)不會(huì)發(fā)胖也對身體不好嗎？
翁立娟

你好，這種情況來說應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)
翁立娟

但不能像正常吃飯一樣
翁立娟

比如喝點(diǎn)奶或者果汁，粥等
翁立娟

大量運(yùn)動(dòng)過后自然會(huì)出現(xiàn)饑餓感
ask_dbe1bd

運(yùn)動(dòng)后多久才能喝或者吃
翁立娟

一般要半小時(shí)以后
ask_dbe1bd

在運(yùn)動(dòng)時(shí)候感覺太渴怎么辦？
翁立娟

這個(gè)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)白開水
翁立娟

這個(gè)不用間隔時(shí)間
翁立娟

可以隨時(shí)喝
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明白了，謝謝醫(yī)生
翁立娟

不客氣
翁立娟

還有什么疑問嗎
ask_dbe1bd

沒有啊
翁立娟

好的
翁立娟

以后有事可以隨時(shí)來找我
翁立娟

祝你好運(yùn)，再見
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好的，再見
翁立娟

再見

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