17歲了，下學(xué)之后才結(jié)巴的，現(xiàn)在和別人說

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• ask_VAhQlk

  17歲了，下學(xué)之后才結(jié)巴的，現(xiàn)在和別人說話，有點(diǎn)結(jié)巴，感覺有什么堵這一樣，自言自語(yǔ)又說得很流暢

• 在線醫(yī)生

  你這還是心理的作用造成的，跟外人交往有點(diǎn)緊張。所以最好的方法是，多放松，不要緊張，只要放松了就會(huì)好的。你說話之前可以先吸一口氣，慢慢放松些

• ask_VAhQlk

  但是控制不住的緊張了，擔(dān)心一說話就結(jié)巴，結(jié)果就結(jié)巴了

• 在線醫(yī)生

  你這種情況只能自己放松，別人也只是對(duì)你的輔助，主要還是靠自己。

• ask_VAhQlk

  說話時(shí)怎么放松啊

• 在線醫(yī)生

  你說話之前吸一口氣，這樣有個(gè)思考的過程，控制語(yǔ)速，不要太快，可以慢一些。

• ask_VAhQlk

  有時(shí)越慢越說不出來是怎么回事啊？

• 在線醫(yī)生

  你可以這樣做，說話的時(shí)候速度要降到很慢的程度，一開始時(shí)一分鐘60-100字，而人們平時(shí)說話的速度要達(dá)到每分鐘200字。這樣有兩個(gè)效果，一是慢速讓人心態(tài)平靜，二是有一種節(jié)奏感。這兩點(diǎn)都能有效地減少口吃

• 在線醫(yī)生

  所以自己慢慢來吧。

• ask_VAhQlk

  我結(jié)巴之后就用手打后腦勺有用嗎

• 在線醫(yī)生

  我覺得沒用，要不你咨詢下心理醫(yī)生，我給你轉(zhuǎn)接，好嗎

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