粗纖維的食物有哪些呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_t1DSiQ

  總是上廁所半個(gè)小時(shí)?？墒且膊槐忝兀痛蟊闶翘刭M(fèi)勁。該怎么治療啊

• 在線醫(yī)生

  上廁所時(shí)是否總愛看報(bào)紙或者手機(jī)？有沒有痔瘡？這種情況多久了？年齡及性別

• 在線醫(yī)生

  建議你每天培養(yǎng)按時(shí)排便的好習(xí)慣，排便過程中不要看報(bào)紙看手機(jī)等，如果還是費(fèi)勁可以吃香蕉、蜂蜜來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，平時(shí)多吃容易消化的食物

• ask_t1DSiQ

  沒有看報(bào)看手機(jī)啊

• ask_t1DSiQ

  性別男。年齡25好多年了

• 在線醫(yī)生

  多吃粗纖維的東西，可以多喝酸奶，吃水果

• 在線醫(yī)生

  建議先改善飲食及生活習(xí)慣，可以多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以按摩腹部，多飲水

• ask_t1DSiQ

  哦好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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