最近總是愛(ài)咬著舌頭是怎么回事??？

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• ask_foPJ58

  請(qǐng)問(wèn)一下，醫(yī)生，最近總是愛(ài)咬著舌頭是怎么回事啊

• 齊修濤

  誰(shuí)愛(ài)咬舌頭，病人多大年紀(jì)？

• ask_foPJ58

  我愛(ài)咬舌頭，23歲，

• ask_foPJ58

  不是使勁的咬

• ask_foPJ58

  而是舌頭總是不自覺(jué)的就墊在上下牙之間了

• 齊修濤

  呵呵，自己調(diào)整一下吧，沒(méi)有什么疾病，不要把它成為習(xí)慣，改掉這個(gè)毛病

• ask_foPJ58

  比如睡覺(jué)醒來(lái)，舌頭也在牙齒間，舌頭兩側(cè)都留下了齒痕

• ask_foPJ58

  總感覺(jué)舌頭大

• 齊修濤

  沒(méi)事的，自己努力糾正一下

• ask_foPJ58

  最近搞得我都睡不了覺(jué)了！

• 齊修濤

  心理作怪

• ask_foPJ58

  醫(yī)生怎么才可以改善睡眠？

• 齊修濤

  不要刻意的去想它，這是一個(gè)不良習(xí)慣，盡量改正

• ask_foPJ58

  好的我努力改

• 齊修濤

  睡前不要想過(guò)多的事情，要少玩手機(jī)，少上網(wǎng)

• ask_foPJ58

  好的，您說(shuō)的這幾樣，我都有

• 齊修濤

  還不行的話，買幾盒安神補(bǔ)腦液口服一段時(shí)間

• ask_foPJ58

  而且我晚上睡的時(shí)候必須的開(kāi)著電視或者電腦不然沒(méi)有動(dòng)靜我更睡不著！我太痛苦啦

• 齊修濤

  這都是不良習(xí)慣造成的，我建議你睡之前做一些運(yùn)動(dòng)

• ask_foPJ58

  累一點(diǎn)然后就睡得香了？

• 齊修濤

  比如：出去散散步等

• 齊修濤

  對(duì)

• ask_foPJ58

  跑步機(jī)可以嗎

• 齊修濤

  刻意

• ask_foPJ58

  謝謝您了，我開(kāi)始調(diào)整！

• 齊修濤

  好的，不用謝

• ask_foPJ58

  祝您生活愉快哦

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