右腿做高抬腿動作時候骨頭響感覺不靈活是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_IEpyfQ

  為何我右腿做高抬腿的動作的時候骨頭在響、好像在右側(cè)脊柱旁、后背右中部響，感覺不適

• 高靈愛

  你做的直腿抬高動作，個人認(rèn)為是膝關(guān)節(jié)彈響，你這種可能是運動過量導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶松弛，請問你后背有明顯不適嗎？

• ask_IEpyfQ

  是的、之前疼了一段時間、做針灸后有所好轉(zhuǎn)

• ask_IEpyfQ

  感覺不是膝關(guān)節(jié)響、就像是之前疼的那塊、定點疼痛

• 高靈愛

  具體可以說背部哪個部位

• ask_IEpyfQ

  肌肉繃緊的時候右側(cè)屁股上側(cè)腰下面也感覺像骨頭錯位了一樣

• 高靈愛

  你應(yīng)該腰椎有問題，不知道查過腰椎片嗎

• ask_IEpyfQ

  右側(cè)脊柱一厘米處、高低在背的中部

• 高靈愛

  嗯

• ask_IEpyfQ

  拍過、輕度膨出

• 高靈愛

  你這種情況是不建議做劇烈運動的

• ask_IEpyfQ

  平時沒有做劇烈運動

• ask_IEpyfQ

  躺在床上做蹬自行車動作時也響

• 高靈愛

  嗯，你應(yīng)該繼續(xù)理療，加運動

• 高靈愛

  動作要穩(wěn)，不需要太快

• ask_IEpyfQ

  平時可以做什么運動啊

• 高靈愛

  飛燕氏動作

• ask_IEpyfQ

  明白、謝謝醫(yī)生

• 高靈愛

  嗯！一個5秒，一次20個

• ask_IEpyfQ

  一天幾組

• 高靈愛

  3

• 高靈愛

  還有可以用灸盒灸，效果都不錯

• ask_IEpyfQ

  好的

• ask_IEpyfQ

  謝謝醫(yī)生

• 高靈愛

  不客氣，希望早日康復(fù)！

展開全部內(nèi)容