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實(shí)錄
有什么方法可以增加身體的肌肉？我明天打籃球身上的肉都是軟綿綿的，一點(diǎn)都不結(jié)
湖南省財(cái)貿(mào)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D產(chǎn)科彩超，四維彩超婦科疾病診斷。
ask_VfLK0o
有什么方法可以增加身體的肌肉？我明天打籃球身上的肉都是軟綿綿的，一點(diǎn)都不結(jié)實(shí)。
周林
需要兩個(gè)方面，一個(gè)鍛煉身體，尤其是做器械運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)需要注意飲食，多吃肉類食物，尤其是牛肉，兩者結(jié)合，堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有效果
ask_VfLK0o
問(wèn)題是沒(méi)時(shí)間去健身房健身，天天晚上要加班的，只有下班才去籃球場(chǎng)打一個(gè)小時(shí)的籃球。
周林
可以做仰臥起坐跟俯臥撐啊
ask_VfLK0o
我怕晚上做了睡覺(jué)會(huì)更加興奮，沒(méi)點(diǎn)睡意了。
周林
那就沒(méi)有辦法了
周林
抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給以關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)***咨詢我
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