什么時(shí)間補(bǔ)鈣最有效了？

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• ask_llvocw

  ， 什么時(shí)間補(bǔ)鈣最有效， 什么時(shí)候吃鈣片最好

• 孫文賢

  一般是建議上午或是晚上睡前進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑的，建議白天是需要適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉柕模倬褪切枰Y(jié)合后期進(jìn)行食療的，是需要多補(bǔ)充排骨湯等食物的

• ask_llvocw

  你好， 晚飯后跑步 合適嗎？有沒有好處

• 孫文賢

  不適合的

• 孫文賢

  一般是1小時(shí)內(nèi)不建議的

• ask_llvocw

  飯后1小時(shí)跑步， 堅(jiān)持好久了

• 孫文賢

  是減肥嗎

• ask_llvocw

  不是，

• ask_llvocw

  晚上跑步， 促進(jìn)骨骼增長嗎

• 孫文賢

  是沒有明顯作用 但是適當(dāng)?shù)呐懿綄?duì)心肺功能好

• ask_llvocw

  你建議什么時(shí)候跑步，最佳

• 孫文賢

  傍晚的

• ask_llvocw

  可以促進(jìn)骨骼增長

• 孫文賢

  早上 不適合

• ask_llvocw

  哦，

• ask_llvocw

  平時(shí)只有晚飯后，有時(shí)間的

• 孫文賢

  是可以的

• 孫文賢

  需要相隔時(shí)間久一點(diǎn)的

• ask_llvocw

  就是吃完飯，時(shí)間放長一些？

• 孫文賢

  一小時(shí)后

• ask_llvocw

  謝謝

• 孫文賢

  好的不用謝的

• 孫文賢

  還有問題嗎

• ask_llvocw

  有那些可以幫助， 骨骼增長，還能長個(gè)子？

• 孫文賢

  就是多補(bǔ)充牛奶 保持充足的睡眠

• ask_llvocw

  睡眠一般保持？

• 孫文賢

  至少8小時(shí)

• 孫文賢

  盡量9小時(shí)

• ask_llvocw

  好的，謝謝你

• 孫文賢

  好的還有問題嗎

• ask_llvocw

  增高藥可以吃嗎

• 孫文賢

  不建議

• ask_llvocw

  骨骺線沒閉合呢？

• ask_llvocw

  可以服用嗎？

• 孫文賢

  也不建議

• 孫文賢

  一般就是多運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑

• ask_llvocw

  嗯，謝謝

• 孫文賢

  還有問題嗎

• 孫文賢

  后面有什么問題 可以聘請(qǐng)我為家庭醫(yī)生 進(jìn)行快捷電話咨詢

• ask_llvocw

  謝謝，沒有了

• 孫文賢

  好的

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