腳很酸是不是鍛煉過(guò)度引起的？

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• ask_5cZf0I

  昨天一晚上腳很酸，是否鍛煉過(guò)度引起的呀？

• 劉文進(jìn)

  你好，你這種情況可能是沒(méi)有休息好或者是過(guò)度鍛煉等等有關(guān)的，平時(shí)注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不能鍛煉時(shí)間太長(zhǎng)或者是人太疲勞，可以抬高雙腿的，按時(shí)睡覺(jué)

• 劉文進(jìn)

  你好，現(xiàn)在腳好酸嗎

• 劉文進(jìn)

  還酸嗎

• ask_5cZf0I

  不酸，今天垂直時(shí)間太長(zhǎng)有點(diǎn)腫

• 劉文進(jìn)

  要注意休息，不能長(zhǎng)時(shí)間的站立

• ask_5cZf0I

  要緊嗎？我前二天已經(jīng)不太腫了，今天直立多了一下子又腫了

• 劉文進(jìn)

  休息一下子可能就會(huì)好些的

• 劉文進(jìn)

  可以化驗(yàn)一下尿液分析看看

• ask_5cZf0I

  是為了鍛煉膝蓋，放地下時(shí)間稍長(zhǎng)些了

• 劉文進(jìn)

  哦，也不能時(shí)間太長(zhǎng)的鍛煉

• ask_5cZf0I

  現(xiàn)在墊高了以后稍微消腫了點(diǎn)了

• 劉文進(jìn)

  晚上抬高一下可能好些的

• ask_5cZf0I

  如果我星期一拆線(xiàn)后是否要休息幾天才能鍛煉，會(huì)否傷口崩開(kāi)嗎？

• 劉文進(jìn)

  是的，要休息幾天的，

• ask_5cZf0I

  二個(gè)月不知能否長(zhǎng)好擔(dān)憂(yōu)

• 劉文進(jìn)

  一般是可以的

• ask_5cZf0I

  醫(yī)生讓我二個(gè)月拍張片子才能決定能否下地！漫長(zhǎng)?。?p>

• 劉文進(jìn)

  是的，自己暫時(shí)不能下地的

• ask_5cZf0I

  膝蓋鍛煉時(shí)很緊很酸痛，熱敷可以緩解嗎

• 劉文進(jìn)

  可能會(huì)好點(diǎn)

• ask_5cZf0I

  聽(tīng)說(shuō)有種中草藥可以熏蒸會(huì)好些，有嗎？

• 劉文進(jìn)

  也是外洗

• ask_5cZf0I

  哦，知道了，謝謝

• 劉文進(jìn)

  不客氣

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