23歲的男生還可以長高嗎？

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• ask_110527

  男，23歲。23歲的男生還可以長高嗎？現(xiàn)在156..

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  你好

• ask_110527

  嗯

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  你的情況23歲了，繼續(xù)生長的可能 比較小的

• ask_110527

  嗯

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  健康快樂就好

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  或者試試運(yùn)動等

• ask_110527

  那我每天要怎樣鍛煉

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  做有利于身高運(yùn)動，如摸高，爬樓梯，打籃球，跳繩。注意休息， 不要熬夜，因?yàn)樯L激素是半夜睡覺時(shí)分泌的

• ask_110527

  還有什么運(yùn)動效果更好

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  這些是可以

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  多吃雞蛋，牛奶，牛肉

• ask_110527

  嗯 什么運(yùn)動效果最好

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  刺激骨骺線的

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  跳躍

• ask_110527

  跳躍

• ask_110527

  每天早晨

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  彈跳運(yùn)動

• ask_110527

  每次運(yùn)動最少要做多久

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  半小時(shí)

• ask_110527

  哦

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  嗯

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  親，還有疑問嗎

• ask_110527

  沒有啦

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  再見

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