16歲身高165厘米還能長高嗎？

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• ask_300253

  ，我還有兩個月就16歲了，而我的身高是165cm,我還能長高嗎?我應(yīng)該做些什么？

• ask_300253

  謝謝

• 楊俊

  你好

• 楊俊

  在嗎朋友

• 楊俊

  請問你父母多高

• ask_300253

  我父親一米七幾，我母親一米五幾

• 楊俊

  你這個年齡應(yīng)該還可以長高的，建議你平時營養(yǎng)均衡飲食，多鍛煉身體，比如打籃球，跑步。

• 楊俊

  然后要想知道還能不能長高，可以去醫(yī)院拍個片看看骨骼線有沒有閉合，一般閉合了就沒有長高的可能了

• ask_300253

  謝謝楊醫(yī)生

• 楊俊

  不客氣的，

• 楊俊

  要想長高，一定得多鍛煉，

• ask_300253

  請問怎樣營養(yǎng)均衡飲食

• 楊俊

  每天喝杯牛奶吃個雞蛋

• 楊俊

  不挑食，多吃新鮮蔬菜水果，肉類。牛奶雞蛋每天必備。

• ask_300253

  謝謝您的幫助。

• 楊俊

  還有不要熬夜，

• 楊俊

  多喝水，

• ask_300253

  我是高中生，每天都一點多睡覺

• 楊俊

  嗯嗯，不客氣，還有別的問題嗎朋友

• 楊俊

  不敢這樣呢，盡量早點休息

• 楊俊

  如果實在沒辦法，可以每天中午午休，一定要有充足的睡眠時間。每天感覺不到困就可以了

• 楊俊

  堅持鍛煉，一定可以長高的，不過得堅持呢。

• ask_300253

  多謝您的幫助。麻煩您了。祝您事業(yè)順利，闔家幸福!

• 楊俊

  不客氣，也祝您學業(yè)有成，早日長高高

• ask_300253

  好的，再一次感謝您的幫助。再見！

• 楊俊

  再見

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