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男, 40歲。！我每天傍晚慢跑半小時(shí)，堅(jiān)持了大概兩周左右，就在前天和昨天我感覺左邊踝關(guān)節(jié)在跑步的時(shí)候有類似崴了腳的疼痛感，坐下來(lái)不動(dòng)就不疼，今天走路也有點(diǎn)疼，跑動(dòng)的時(shí)候特別疼，想請(qǐng)教一下醫(yī)生該怎么
濰坊高新尊一骨科醫(yī)院 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出癥,脊柱壓縮性骨折,頸椎病,腰椎退行性變,腰肌勞損,棘上韌帶炎,風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,髖關(guān)節(jié)炎,各類部位骨折,以及骨折不愈各或延遲愈合等骨科疾病,對(duì)內(nèi)外科疾病的診斷和治療也熟悉
ask_370048
男, 40歲。！我每天傍晚慢跑半小時(shí)，堅(jiān)持了大概兩周左右，就在前天和昨天我感覺左邊踝關(guān)節(jié)在跑步的時(shí)候有類似崴了腳的疼痛感，坐下來(lái)不動(dòng)就不疼，今天走路也有點(diǎn)疼，跑動(dòng)的時(shí)候特別疼，想請(qǐng)教一下醫(yī)生該怎么辦
代江鵬
你好
ask_370048
你好！代醫(yī)生
ask_370048
請(qǐng)教您一下
代江鵬
可以用紅花油擦擦按摩一下
代江鵬
用熱水燙洗一下
代江鵬
近幾天先不要跑步了
ask_370048
昨天我用云南白藥噴劑噴了幾次，好像沒什么感覺
代江鵬
休息一周左右就可以緩解
代江鵬
需要時(shí)間
ask_370048
感覺不是肌肉和韌帶拉傷或撕裂的疼
代江鵬
不可能那么快見效的
ask_370048
哦
代江鵬
別著急
ask_370048
就是崴了腳的疼痛感覺，但是又沒有崴腳
代江鵬
沒事
代江鵬
軟組織損傷
代江鵬
過(guò)幾天就好了
ask_370048
哦，熱敷舒筋活血按摩對(duì)吧？
代江鵬
是的
代江鵬
祝早日康復(fù)
ask_370048
嗯，明白了，謝謝代醫(yī)生！
代江鵬
不客氣
ask_370048
謝謝！
代江鵬
支持一下
代江鵬
謝謝
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