一天喝脫脂奶偶爾吃個(gè)蛋白一個(gè)月可能瘦二十斤嗎？

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• ask_407618

  女, 20歲。一天喝杯脫脂奶只喝這個(gè)偶爾吃個(gè)蛋白一個(gè)月可能瘦二十斤嗎

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  做不到的

• 趙小銀

  健康的減肥是飲食每餐控制7分飽，清淡飲食，不要太油膩，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

• ask_407618

  如果堅(jiān)持呢

• ask_407618

  可能瘦二十斤嗎

• 趙小銀

  一個(gè)月只能瘦5到10斤

• ask_407618

  那是健康減肥吧

• ask_407618

  這個(gè)比較極端點(diǎn)

• 趙小銀

  如果瘦的太快 容易反彈

• ask_407618

  有急事 一個(gè)月得瘦二十來斤

• ask_407618

  這么做理論上可能瘦二十斤嗎

• 趙小銀

  做不到的

• ask_407618

  可是我同事一個(gè)月只吃蘋果瘦了二十多斤

• 趙小銀

  那不用多久必然會反彈

• ask_407618

  好謝謝

• 趙小銀

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