請問肚子下垂，松弛怎么恢復？

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• ask_199999

  女，24歲。肚子下垂。松弛。怎么辦，妊娠紋特別多。特別嚇人，寶寶現(xiàn)在都四歲了

• ask_199999

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉華冬

  積極的進行體育鍛煉，，，這是最好的方法！

• ask_199999

  怎么鍛煉，可以告訴我詳細點嗎

• 劉華冬

  跑步、做健身操等等都是可以的！

• ask_199999

  哦?？梢詼p輕妊娠紋嗎？

• 劉華冬

  重在堅持??！不過妊娠紋是不會完全消退的，這和你的遺傳體質(zhì)相關的

• ask_199999

  我的妊娠紋特別嚇人，肚子還特別松垂

• 劉華冬

  可以減輕的！我看著你現(xiàn)在挺胖的。。。需要運動??！瘦下來了，妊娠紋就會減輕好多的

• ask_199999

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉華冬

  嗯 確實挺多的！除了自己積極的運動健身，你還得去正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科檢查咨詢一下，調(diào)理一下身體激素水平。

• ask_199999

  天天跑步，可以嗎？

• ask_199999

  我生孩子生的，乳房也特別下垂

• 劉華冬

  可以的。但重在堅持??！還有要清淡飲食。

• ask_199999

  恩。謝謝以后我天天跑步

• ask_199999

  呼啦圈可以嗎？

• 劉華冬

  呼啦圈也好的，可以燃燒腹部脂肪的！ 除了跑步，你還得做俯臥撐，增強胸部肌肉力量，乳房下垂就會好轉(zhuǎn)的！做任何運動，重在堅持啊

• 劉華冬

  要每天運動1小時以上才能出效果的！

• ask_199999

  妊娠紋能減輕嗎？怎么做，可以讓妊娠紋減輕

• 劉華冬

  你做的以上健身運動鍛煉，就可以減輕妊娠紋的。

• ask_199999

  跑步，呼啦圈，是這個嗎？

• 劉華冬

  嗯 這兩種還有俯臥撐?。?p>

• ask_199999

  不會俯臥撐呢

• 劉華冬

  俯臥撐挺簡單的，，，就是身體俯臥在床上，用雙手支撐起身體

• ask_199999

  我知道了。不是仰臥起坐

• ask_199999

  謝謝啊

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