我是女生，請(qǐng)問23周歲了，還能實(shí)現(xiàn)增高嗎

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• ask_0fzUqs

  我是女生，請(qǐng)問23周歲了，還能實(shí)現(xiàn)增高嗎？

• 李宗琴

  你好，我閱讀了你的描述。一般來說青春期過后人基本上就很難再長高了。但是目前有研究表明養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，做一些引體向上的運(yùn)動(dòng)，還能長高。

• ask_0fzUqs

  請(qǐng)問引體向上，是指雙杠上的嗎

• 李宗琴

  比如說跳芭蕾，有一種脊柱向上牽引的動(dòng)作。

• ask_0fzUqs

  生活習(xí)慣主要是指早睡早起嗎？

• ask_0fzUqs

  有沒有有效的藥物增高啊

• 李宗琴

  生活習(xí)慣主要是早睡早起，多食新鮮蔬菜水果保充維生素。不挑食不節(jié)食。保持樂觀良好的心態(tài)。目前暫時(shí)沒有有效的增高藥物。

• ask_0fzUqs

  請(qǐng)問醫(yī)生還有沒有其他引體向上活動(dòng)，跳繩可以嗎

• 李宗琴

  跳繩可以的。還可以做腰背挺直走路。

• ask_0fzUqs

  請(qǐng)問腰背挺直走路有什么好處嗎

• 李宗琴

  脊柱受到一個(gè)向上的牽引力。

• 李宗琴

  跳芭蕾就是這個(gè)原理。

• ask_0fzUqs

  噢，那醫(yī)生這樣的話，我還可以練習(xí)投籃一類的東西，是嗎

• ask_0fzUqs

  就是老向上牽引就有利于長高？

• 李宗琴

  目前相關(guān)報(bào)導(dǎo)是這樣的。

• ask_0fzUqs

  噢～23周歲了，多做運(yùn)動(dòng)還是可能長高的？

• 李宗琴

  有病例報(bào)道，六七十歲的人，也長高了八到十公分的。

• ask_0fzUqs

  真的嗎，就是因?yàn)樗熳鲆w向上運(yùn)動(dòng)嗎？

• 李宗琴

  就是因?yàn)樗麄冋於季毩?xí)跳芭蕾。

• 李宗琴

  網(wǎng)上有相關(guān)的實(shí)例報(bào)道，你可以查看一下。

• ask_0fzUqs

  哦哦，好的，謝謝您

• 李宗琴

  不客氣以后有什么問題都可以繼續(xù)咨詢我。

• ask_0fzUqs

  我還要配合補(bǔ)充點(diǎn)鈣片什么的哪

• 李宗琴

  鈣片不需要！一般正常的青年人通過飲食的攝取，就足夠了，過多的補(bǔ)充也不會(huì)吸收。

• ask_0fzUqs

  好的，謝謝您

• 李宗琴

  不客氣，以后有什么問題都可以繼續(xù)咨詢我的。

• 李宗琴

  目前還有其他問題嗎？

• ask_0fzUqs

  嗯嗯，沒有了，謝謝您

• 李宗琴

  不客氣，以后可以繼續(xù)咨詢我。

• ask_0fzUqs

  嗯嗯，好的

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