為什么我暴飲暴食了六天一下胖了六斤？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZgQM-8

  ！為什么我暴飲暴食了六天一下胖了六斤！稱體重胖了可體型上他們卻說沒看出來胖六斤

• 何欣芮

  體重加了不一定在形體上就能看出來，一般脾虛濕氣重的容易胖的快，再加上暴飲暴食不運(yùn)動

• 何欣芮

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_ZgQM-8

  把我怎么調(diào)節(jié)啊

• ask_ZgQM-8

  脾虛一般都有什么反應(yīng)??！濕氣重是老愛便秘嗎

• 何欣芮

  均衡飲食，注意鍛煉，濕氣重會有便秘的表現(xiàn)

• ask_ZgQM-8

  我每天晚上都會鍛煉一會！但我每天都要上廁所不過都適合好多水吃一個蘋果以后才上

• 何欣芮

  寒涼油膩刺激性的東西不要吃，注意少受涼

• ask_ZgQM-8

  像面包那些都不要吃是吧！

• 何欣芮

  面包可以

• 何欣芮

  奶油少吃

• ask_ZgQM-8

  我怎樣才能不胖?。★灨煽梢园?！

• 何欣芮

  多吃粗糧，多運(yùn)動，飲食注意很關(guān)鍵

• ask_ZgQM-8

  什么時候能調(diào)整過來

• 何欣芮

  減肥是一個很痛苦的過程，看個人體質(zhì)

• 何欣芮

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_ZgQM-8

  我一米六六體重一百一！有點(diǎn)胖！我怎么調(diào)節(jié)啊

• 何欣芮

  上面已經(jīng)回答了

• ask_ZgQM-8

  感覺我就是很容易胖那種的！但以前都沒有！脾虛是有什么表現(xiàn)

• 何欣芮

  不愛動懶言趴著睡容易胖濕氣重

• ask_ZgQM-8

  哦！是我就是這樣！請問我該怎么解決啊

• 何欣芮

  飲食注意清淡，多鍛煉活動，晚上七成飽

• ask_ZgQM-8

  哦！知道啦! 謝謝！

• ask_ZgQM-8

  知道啦

展開全部內(nèi)容