渾身很累沒有精是要怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_bb5WVo

  凌晨五點去學(xué)車，現(xiàn)在渾身很累，心情也怎么也沒辦法開心，有點精神不振

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，放松一下自己

• ask_bb5WVo

  覺得自己好像有滴孤僻，動不動就罵人發(fā)脾氣

• 在線醫(yī)生

  你是一直這樣還是最近才發(fā)生的呢

• ask_bb5WVo

  這幾天，還有天天都夢到自己在一個空間里面，自己在走，沒有盡頭，沒有光，

• 在線醫(yī)生

  夢里的感覺是怎樣的呢

• ask_bb5WVo

  很害怕，很孤獨，沒有一點光，一直在奔跑，夢里面得我好像還很小，有時會有一個像漩渦得東西把我吸進(jìn)去，好幾次被嚇醒

• 在線醫(yī)生

  害怕，孤獨，是不是你最近時間里的感受呢？

• ask_bb5WVo

  也沒有吧，前天看見爸媽和我小時候的合照，就有這個夢了。

• 在線醫(yī)生

  看見你們的合照后你的感覺是怎么樣的？當(dāng)時想到了什么？

• ask_bb5WVo

  很想念，很小的時候就沒有了爸媽，當(dāng)時就哭了，想起小時候，我沒有朋友，被別人罵我是孤兒？都是我自己一個人玩。

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，那時候的記憶和感覺被記起，感覺很無助

• ask_bb5WVo

  醫(yī)生那現(xiàn)在我要怎么辦，現(xiàn)在每天都會做那個夢，脾氣很暴躁。有一點點不順心就會破口大罵。

• 在線醫(yī)生

  建議你做個系統(tǒng)的心理治療

• ask_bb5WVo

  那現(xiàn)在有什么辦法，平靜下來

• 在線醫(yī)生

  先讓自己放松一下，我可以給你做個催眠，讓你放松下來，緩解一下情緒

• ask_bb5WVo

  怎么做？

• 在線醫(yī)生

  不過這個是需要付費的

• ask_bb5WVo

  要多少錢呢

• 在線醫(yī)生

  我們正是咨詢是100元一次

• ask_bb5WVo

  那我要去你那，才可以催眠嗎？

• 在線醫(yī)生

  不是的，用QQ或電話就可以

• 在線醫(yī)生

  催眠不是睡著

• ask_bb5WVo

  靠音樂嗎？

• 在線醫(yī)生

  有沒有音樂都可以的

• ask_bb5WVo

  那我現(xiàn)在除了催眠就沒有其他辦法了嗎？

• 在線醫(yī)生

  有的，你需f要做系統(tǒng)的調(diào)整的，催眠是一種方法

• 在線醫(yī)生

  要不你今天自己去做深呼吸，幻想一下最讓你你放松的地方自己試試不行再找我

• ask_bb5WVo

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，你會好起來的。我QQ：***，有需要可以找我

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