我黑眼圈太重，怎樣提高睡眠質(zhì)量？

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• ask_AhxQO8

  晚上睡覺，怎樣提高質(zhì)量，我的黑眼圈太重了怎么辦

• 賴光乾

  晚上睡覺這個(gè)可以在睡前喝一杯熱牛奶、洗一個(gè)熱水腳，亦可配合養(yǎng)血安神顆粒之類的藥物進(jìn)行調(diào)理

• 賴光乾

  以上（或者是以下涉及藥物相關(guān)的）為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定！

• ask_AhxQO8

  熱牛奶會(huì)不會(huì)長胖啊？喝那種的

• 賴光乾

  不會(huì)

• 賴光乾

  一杯牛奶不會(huì)長胖

• ask_AhxQO8

  喝那種的牛奶

• 賴光乾

  一般就是純牛奶就是

• ask_AhxQO8

  可以不加熱嗎？如果加熱放在熱水里，可以嗎

• 賴光乾

  加熱放在熱水里

• 賴光乾

  一般胃子比較好可以直接服用

• 賴光乾

  但是不好最好不要喝涼的反倒不利于睡眠的

• ask_AhxQO8

  好的

• ask_AhxQO8

  我黑眼圈重，那個(gè)美容的說是因?yàn)檠翰谎h(huán)，我該怎么辦

• 賴光乾

  經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢

• 賴光乾

  可以做做眼睛按摩

• ask_AhxQO8

  那么做

• 賴光乾

  眼保健操

• ask_AhxQO8

  還有呢，

• 賴光乾

  在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜

• ask_AhxQO8

  謝謝了

• 賴光乾

  不用謝！感謝您使用快問服務(wù)。如果您有健康方面的問題，請?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)！

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