一直熬夜沒怎么睡該怎么辦？

5我想知道我這個一個月連續(xù)幾乎每天5到6個小時，昨天一晚上因?yàn)楣ぷ饕煌砩弦矝]睡。這樣有沒有事。都有哪些危害。如果有，應(yīng)該怎么讓身體恢復(fù)正常。怎么調(diào)理呢

ask_743569 2014-09-01 22:30:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳崇崇 醫(yī)師

溫州市中醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿??；慢性胃炎，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見病。

ask_743569

5我想知道我這個一個月連續(xù)幾乎每天5到6個小時，昨天一晚上因?yàn)楣ぷ饕煌砩弦矝]睡。這樣有沒有事。都有哪些危害。如果有，應(yīng)該怎么讓身體恢復(fù)正常。怎么調(diào)理呢
陳崇崇

最好是不要熬夜，調(diào)節(jié)好生物鐘
陳崇崇

現(xiàn)在有哪里不舒服嗎
ask_743569

沒有
陳崇崇

那沒有關(guān)系，自己調(diào)節(jié)好就行
陳崇崇

平時飲食注意，吃清淡和營養(yǎng)的，保證睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，戒煙酒
陳崇崇

抱歉。由于長時間沒有追問，系統(tǒng)會自動結(jié)束對話，以后咨詢可以直接***

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