晚上跑步好不好是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_770291

  AT*** ***上有很多人多說是晚跑好，這是怎么回事？

• 王雙華

  你好，這個不建議您晚上的時候跑步的，你想啊，晚上你才吃了東西，胃還沒消化呢你就去運動這樣是容易引起消化不良

• ask_770291

  AT*** ***上有很多人多說是晚跑好，這是怎么回事？

• 王雙華

  你好，上面告訴了你的哦，你看看的

• ask_770291

  是傍晚4點左右

• 王雙華

  你好，建議您早晨比較好的，下午的時候氣溫相對的高的，跑步后出汗了容易脫水

• ask_770291

  謝謝

• 王雙華

  不看是

• 王雙華

  不客氣的

展開全部內容